Друзья , неправильный прием витаминов может быть причиной их неэффективной работы !
Поэтому давайте расставим все точки над "И" :
Витамин Д3
Этот витамин обязательно принимать сразу после еды , содержащей жиры ! Так как он жирорастворимый . В противном случае он будет плохо усваиваться !
КОЛЛАГЕН
Если ваш коллаген не работает, то одной из причин может стать его неправильный прием . Коллаген принимают минимум за 30 минут до еды перед завтраком. Или ночью минимум через два часа после еды .
ПРОБИОТИКИ
Пробиотики лучше принимать отдельно от еды и других БАДов на ночь . Вечерний прием даёт лучший эффект , который способствует скорейшему закреплению и лучшему развитию пробиотических бактерий в кишечнике.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев