Эффективным решением станет расслабляющий массаж (спины, ног, рук) с использованием масел, описанных выше. Эфирное масло doTERRA для массажа разбавляется с базовым (1-3 капли эфирного масла на 1 чайную ложку базового), далее наносится на кожу плавными, лёгкими, поглаживающими движениями. Во время массажа можно также включить любимую музыку, которая создаст ненавязчивый фон. Длительность массажа не регламентируется строго, но обычно составляет 45-60 минут. Закрепит эффект от массажа чашечка травяного чая (из цветков липы, мелиссы, ромашки). Старайтесь, чтобы после массажа Вас не ожидала вереница дел, ведь она может полностью свести на «нет» его расслабляющий эффект.
Можно также проводить локальный массаж как упрощенную версию комплексного расслабляющего массажа задней части шеи или стоп будет достаточно в случае, когда день выдался не столь напряженным или когда нужно просто перевести дух.
🔍 ОНЛАЙН КУРС ОТ КСЕНИИ ШАРДТ. СЕКРЕТЫ ЭФИРНОГО ДОМА
Начни свой путь к богатству, здоровью и счастью https://aromacoach.getcourse.ru/main_kurs Эфирный дом / Эфирные масла doTERRA
🌍 https://www.mydoterra.com/kseniashardt ☎ +7 (902) 831-29-55
✉ taplink.cc/ksenia.shardt #эфирныемасла #эфирныемасладотерра #doterra #дотерра #здоровье #зож
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев