#исскуствомаленькихшагов
Искусство маленьких шагов.
“Какое отношение это имеет к ароматерапии?”-спросите вы.
Давайте разберёмся.
«Чем меньше, тем лучше» — принцип для безопасного применения эфирных масел.
Если вы только начинаете применять эфирные масла, не спешите капать в ваш диффузор или ванну 10 капель. Начните с малого, с 1 капли.
В одной капле масла целый мир. Концентрация веществ в эфирном масле может в 100-10.000 раз превышать их содержание в растении.
Например: в 1 капле эфирного масла розы – 60 цветков, а в 1 капле э.м. лимона, примерно 1/3 часть лимона.
Безопасные дозировки эфирных масел (усреднённая величина для взрослого человека):
Для диффузора:
1-2 капли э.м. на 5 кв.метров помещения (если вы новичок или очень чувствительны к ароматам, можно начать всего с 1 капли на все помещение). Прислушивайтесь к себе, насколько для вас это комфортно, добавить всегда можно.
Для ванны:
4-8 капель э.м (не забудьте предварительно развести в эмульгаторе), но начать можно и с 1-2 капель.
Аромакулон:
Начните с 1 капли, по желанию дальше можно будет использовать 1-3 капли.
Помните, что 1 кулон=1 эфирное масло или смесь.
Для массажа:
Начните с 2-х процентного ввода, для этого в 15 мл (1столовая ложка) базового масла (я рекомендую базовое масло V6) добавьте 5 капель эфирного масла или смеси для массажа.
ВАЖНО, перед использованием эфирных масел, убедитесь, что ваши масла настоящие и качественные. Лучше не применять ароматерапию совсем, чем использовать некачественные эфирные масла. Проделка может серьёзно навредить вам и вашим близким.
Нет комментариев