В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Эффективные советы как начать бегать О том, чтобы начать бегать, рано или поздно задумываются многие. Если это ваше «первое свидание» и вы не хотите бросить всё через две недели (максимум через месяц — проверено на личном опыте), идти на него нужно подготовленным. И мы предлагаем вам такую возможность — простой гид для тех, кто хочет начать бегать. Если же вы уже пробовали бегать, вспомнить некоторые вещи всё равно не помешает. Причин, по которым люди чаще всего бросают бег, обычно три: физическая — сложно, психологическая — тяжело, физико-психологическая — очень тяжело. Третий вариант — это когда ты бежишь, у тебя начинает болеть бок, ноги — вообще всё, а в голове сразу же появляются
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.