Предыдущая публикация
Диета для набора жира.
😀
Что за вздор, но такая диета есть и на ней сидят, внушительная часть населения нашей страны.
А есть страны, где ожирением страдают больше половины людей.
Они радуются, что не сидят ни на какой диете! Такая нагрузка на психику – выбирать продукты… 😩
Зачем себя ограничивать, испытывать стресс и многое другое. 😩
Первая мысль которая у тебя наверное появилась: " овощи толстожопые!! "
Пришел черед поговорить о самой диете. Предположим, у вас есть кости, рельеф, мышцы, а жира ну нету. Надоели эти «ПЕРЕКАЧЕННЫЕ МЫШЦЫ», постоянны упреки «ДА ТЫ МУЖИК, А НЕ девушка». Как питаться? Логично было бы спросить совета у тех самых толстушек с нежной психикой и жаждой свободы в выборе еды. Вам ответят « НУ, я ем все что мне хочется, когда хочу и сколько могу» Вот это и есть диета для набора жира.!!!!!!
Основные правила
1. Бутерброды из белого хлеба да со сливочным маслом и колбасой - №1 в твоем рационе. Запивать лучше чаем\кофе и сахар не забудь.
2. Мимо фаст-фуда голодными не проходим. Покупаем комплекс и мороженное на десерт. Про колу не забываем.
3. Все что сладкое кушаем сколько хотим. Это очень вкусно, а значит полезно! 👎 Кто не согласен- дурак зацикленный на своей фигуре. Мы то с вами знаем, что истинная красота это не рельефные мышцы и мало жира.
4.Голод ? Чем больше его терпишь, тем вкуснее еда.
5. Пиво без чипсов деньги на ветер)))). А лучшее две пачки.👎
6. Продукты лучше брать недорогие и быстрого приготовления. Экономит ваше время и деньги.👎
Не стоит ждать быстрого результата. Понадобиться от нескольких месяцев до нескольких лет, зато потом все честно набранное будет с вами и зимой и летом.
Следующая публикация
Комментарии 1