В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Неделя здорового питания -Тарелка здоровья – основа питания Сбалансированное питание в совокупности с физической активностью предотвращает риск развития множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Тарелка здоровья – это оптимальное соотношение компонентов приема пищи во время завтрака, обеда и ужина. Правило тарелки здоровья: • тарелку диаметром 20-24 см нужно разделить на 3 части: • ½ часть тарелки должны занимать овощи и фрукты • ¼ тарелки – углеводы (макароны, цельнозерновой хлеб, крупы, картофель)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.