🥗САЛАТЫ🥗

Гурман со стажем😃 👍

Салат с тунцом 🥗 📌 Ингредиенты: Твёрдый сыр - 70 гр Варёные яйца - 3 шт Зелёный горошек - 100 гр Консервированный тунец - 150 гр Сметана - 2 ст.л Соль 📌 Приготовление: Все ингредиенты нарезаем. Добавляем тунец, горошек. Заправляем сметаной, перемешиваем. Получается очень вкусно! Приятного аппетита!

Мой ЛЮБИМЫЙ САЛАТ с яичными блинами. 4 ингредиента и МАКСИМУМ ВКУСА. Готовлю его уже 15 лет!

Сытный салат. Одно блюдо заменяет полноценный прием пищи. Это очень вкусно и удобно 👍 ⠀ 📌 Сегодня я смешала: - обжаренные без масла кусочки бедра индейки - огурцы - помидоры - сладкий перец - красный лук - фасоль из банки - салатные листья В качестве заправки у меня йогурт, соль и немного белого уксуса.

😍 Салат с помидорами, крабовыми палочками и сыром 🧾Ингредиенты 200 г крабовых палочек; 1 красный болгарский перец; 2 крупных помидора; 100 г твёрдого сыра; 1 зубчик чеснока; 3 столовые ложки майонеза. 🥗Приготовление: 1) Нарежьте крабовые палочки, перец и помидоры небольшими полосками. 2) Добавьте к ним тёртый сыр и измельчённый чеснок. Заправьте салат майонезом и перемешайте.

ТВОРОЖНАЯ ПАСХА❤️ 📌 Ингредиенты: ▫️Творог 18% -400 гр ▫️Сливочное масло-150 гр. ▫️Сахарная пудра -80 гр ▫️Ваниль-щепотку ▫️Изюм -100 гр ▫️Сливки от 33 %-120 мл. 📌 Приготовление: 1. Пробить блендером творог до однородности. Добавить сливочное масло мягкое, ваниль, пудру, все взбить миксером до однородности. 2. Добавить изюм, перемешать. Отдельно взбить сливки. Добавить в основную массу и перемешать. 3. Форму для пасхи застелить марлей. Переложить в неё нашу массу, закрыть и сверху положить что-то тяжёлое. 4. Все это переложить в сито, чтобы лишняя жидкость стекла. Убираем в холодильник на 10-12 часов.

Вкусный салат. Быстро и просто

Свекольный салат 📌 Ингредиенты: • 300 гр. отваренной или запеченной свеклы • 2 огурца • 1 красный лук • 1 ст.ложка укропа • 1 ст.ложка петрушки • 1 ст.ложка семян кунжута • Салатные листья 📌 Заправка • 30 мл оливкового масла • 1 ст.ложка белого винного уксуса • 1 зубчик чеснока • Соль и перец по вкусу

ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК для всей семьи😍👑 🔸Мука пшеничная - 50 гр. 🔹Сыр - 100 гр. 🔸Яйцо - 1 шт. 🔹Молоко 3,2% - 100 мл 🔸Фарш сырой - 100 гр. 🔹Соль - щепотка 🔸Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🔹Масло сливочное - 10 гр. * Смешиваем все ингредиенты *Выкладываем на антипригарную сковороду и готовим на среднем огне под крышкой минут 7-8 * Переворачиваем и готовим ещё 5 минут * Горячую лепешку смазываем сливочным маслом * Готово, наслаждаемся! Приятного аппетита!❤️

ПОЛЕЗНО,,, Шпинат поможет при сильной усталости Шпинат содержит важный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость. Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита. В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости. ✅ Вы можете добавлять свежий шпинат в салаты, супы, рагу, соусы и другие блюда.