Предыдущая публикация
Способы восполнить дефицит йода.
✔Дефицит может себя не проявлять долгое время.
— Отдых на курортах поможет восполнить нехватку йода, но эффект будет недолгим.
📌Следует регулярно употреблять в пищу рыбу и морепродукты, салаты из морской капусты, использовать йодированную соль.
— Кроме того, йод содержится в черносливе, клюкве, белой фасоли и индейке.
Сбалансированного рациона и соли, обогащенной йодом, хватает для полноценной профилактики йододефицита.
Следующая публикация
Нет комментариев