1. Йога мама+малыш. Для мам с малышами от 3 месяцев. Занятие направлено на поддержание здоровья женщины в целом, снятие напряжения, боли в спине и конечностях. Занимается мама, ребенок мягко, без нажима, естественно погружается в атмосферу занятия. По прошествии времени ребенок, по желанию, начинает повторять за мамой. Занятие общее с детьми с ОВЗ. Занятия вторник и четверг 11:00-12:00.
2. Йога для беременных. Сочетание йоги, пилатеса, суставной и дыхательной гимнастики, а также техники глубокого расслабления (йога-нидра). Можно приходить с детьми). Вторник и четверг 10:00-11:00.
3.Классическая хатха-йога. Это йога для развития силы и гибкости. Йога, расширяющая горизонты, способ гармонизации своего внутреннего и внешнего мира.
Регулярная практика поможет вам:
• Научиться сохранять спокойствие и уравновешенность в любой ситуации
• Придать гибкость суставам и мышцам
• Снять напряжение с позвоночника, сохранить его подвижность
• Улучшить обмен веществ
• Улучшить самочувствие в целом. Занятия вторник и четверг 18:00-19:00.
4. Йога-нидра. Техника глубокого расслабления. Воскресенье. Время уточняется.
Занятия проходят в Центре безграничного движения "ПОЛЁТ", Ак. Кикоина, 2/1, ТЦ "Два кита", 2 этаж.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев