Рецепт мясного хлеба. Да, он мясной и безумно вкусный😋 А для меня это вовсе идеальное спасение, потому что ни одна мука не заменила мне мирской хлеб. Надеюсь другим будет тоже полезно и вкусно. 🍞 Ингредиенты : - 1 целая куриная грудка - 50 г сливочного масла - 5-6 яиц (зависит от размера) - 70 г любого твердого сыра - 3 г разрыхлителя - соль, щепотка - по желанию любимые травы (у меня орегано) - по желанию кунжут на посыпку 🍞 Приготовление: 1. Режем на небольшие куски грудку и варим, пока вся лишняя пена не сошла. 2. Достаём её из бульона в большую миску и даём остыть, можно на окно, можно в холодильник, чтобы подсушилось мясо. 3. Разделяем её для удобства на волокна и добавляем все о
ТВОРОЖНО-ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА "ЗЕБРА". (Кето). Очень нежная!!! Что нужно: ⚡мягкого творога 150гр ⚡яйцо 1шт ⚡сметана 1ст.л. ⚡кокосовая мука 2ст.л. ⚡разрыхлитель 0,5ч.л. ⚡подсластитель по вкусу ⚡щепотка соли Для тыквенный массы все тоже самое, только вместо творога тыквенное пюре. Способ приготовления: Делаем творожную массу, смешав все ингредиенты блендером. Далее делаем тыквенное пюре. Можно любым способом: запечь в духовке, микроволновке, отварить и т.д., а потом уже сделать пюре. К тыквенному пюре добавляем все ингредиенты для тыквенное массы и смешиваем все блендером. Берём форму небольшого диаметра, но высокую. Запеканка хорошо поднимется, но потом она все
Трубочки без глютена (кето) Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом любимых пирожных из детства — трубочек с кремом. Но эти трубочки низкоуглеводные и подходят для кето-диеты и LCHF-питания. Они совсем без глютена и сахара! Вы будете в восторге! Ингредиенты: • крем: 120 г сливок 33%, 120 г творожного сыра, ваниль, сахзам (у меня эритрол 40 г + 7 г фитпарад 7); • тесто: 125 г моцареллы для пиццы (сулугуни), 50 г творожного сыра, 0,5 яйца + 0,5 яйца для смазки теста, 100–110 г миндальной муки, 5 г псиллиума, 1 г ксантановой камеди, ваниль, сахзам (у меня 35 г эритрола + 6 г фитпарада 7). Приготовление: 1. Взбить миксером творожный сыр, сливки и сахзам. Убрать в холодильник для стаби
ТВОРОЖНАЯ ФИТНЕС-ЗАПЕКАНКА на завтрак🍴 🔷Ингредиенты: **Творог 2% жирности – 500 г (беру у фермера) **Манка – 4 ст. ложки **Яйцо – 1 шт. **Йогурт натуральный – 100 г (беру у фермера) **Кусочек банана (4-5 см). 🔶Способ приготовления: Творог хорошо размять вилкой. Смешать с яйцом, всыпать манку и растертый банан. Хорошо все размешать и размять. Выпекать в силиконовой форме в духовке при температуре 180 градусов 25 минут. Можно также запечь в микроволновке при мощности 800 Вт. 10 минут. ☘️130ккал – 100 грамм 😘Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.