В молодости жизнь бурлит и развивается. Организм человека растет и становится сильным и надежным. В детском возрасте двух - пяти лет формируются и проявляются все основные индивидуальные черты человека, заложенные нашими предками в генную память хромосом родителей. Природа активно готовит нас к воспроизводству потомства и уже в двенадцать - четырнадцать лет человек способен размножаться.
Расцвет детородного возраста приходится на двадцать – двадцать пять лет. И завершение физического роста и развития человеческого организма происходит в тридцать – тридцать пять лет. Следующий этап развития можно назвать периодом социальной адаптации: время, в котором человек строит дом, растит сад и выращивает детей. Это происходит в период до сорока пяти лет. И в этом периоде природа начинает отбирать у нас драгоценные человеческие возможности. Мы вдруг замечаем, что нитка не попадает в игольное ушко, и нужны очки; появляется лишний вес, хотя едим мы меньше, чем в юности; позже вдруг забываем, зачем же я пришел в эту комнату?, появляется настойчивое желание полежать после обеда… Так начинается старость.
Да, дорогой друг, жизнь не вечна. И потери, которые появляются после пятидесяти лет, с каждым годом становятся более выраженными и горькими. Хотя умственные способности человека могут развиваться до восьмидесяти и девяноста лет. Этот период - мудрости, зависит от образа нашей жизни. Если мы тренируем себя и свои способности, он может продолжаться до самого конца жизни.
Вот такой график можно построить для наглядности, который заставит нас задуматься: как же правильно израсходовать отпущенное нам природой время.
Если до сорока лет мы практически редко задумываемся о сохранении здоровья, то после пятидесяти приходится менять мировоззрение и приспосабливаться к новым ощущениям. Человек становится подвержен болезням и более беззащитным, не уверенным в завтрашнем дне.
Болезнь заставляет искать выход из сложной ситуации. У больного человека возникает множество неожиданных вопросов. Современная фармация на пенсионерах делает громадные барыши. Только представьте себе, что вся страна , кому за пятьдесят пьет статины снижая холестерин, разжижает кровь, и укрепляет кости кальций Д три Никомедом. А смертность от этих болезней не уменьшается.
Многолетний опыт врача (более сорока лет) позволяет мне помочь своим соратникам, и просто незнакомым людям зрелого и пенсионного возраста. Я постараюсь коротко и максимально доходчиво объяснить: как необходимо поступать при болезнях наиболее часто встречающихся у пожилых людей.
Атеросклероз
Чаще всего, согласно статистики, в 57% случаев, люди умирают от сердечно сосудистых нарушений. И главной причиной этих болезней является атеросклероз. Гипертония, стенокардия, инсульты, инфаркты, эндартерииты - всё это возникает на фоне атеросклероза.
Что же происходит в организме и почему?
Сложные ферментативные и обменные нарушения, провоцирующие атеросклероз, происходят в нашем организме по разным причинам. Самой главной из них является нарушение баланса химических элементов, из которых строятся все клетки нашего организма.
Как можно нарушить это равновесие, которое природа создавала многие миллионы лет, а наши предки передавали нам по наследству, с помощью генных структур в хромосомах, все параметры : признаки, возможности и функции нашего человеческого организма.
Равновесие химических элементов организм всегда поддерживает самостоятельно. Так устроена наша жизнь в теле человеческом. Организм сам себя регулирует и восстанавливает все нарушения, которые происходят в виде болезней. Ведь мы же не управляем процессом заживления ранки, она самостоятельно зарастает. Точно так же самостоятельно формируется будущее дитя в чреве женщины. Человек только забирает извне различные химические элементы в виде пищи, воздуха, воды, солнечного света и других энергетических потоков. Все химические элементы таблицы Менделеева Д.И. присутствуют в нашем организме в разных количествах и выполняют сложнейшие строительные, функциональные и регуляторные обязанности.
Каждая клеточка в нашем организме строится из сложных органических веществ. Они в свою очередь строятся из различных химических элементов, которые воссоединяются между собой с помощью молекулы воды. И чем сложнее белок тем сложнее его устройство и больше число различных химических элементов входят в его формулу.
Как нарушается равновесие?
Первой и наиболее частой причиной является нарушение питания. Опаснее всего переедание. Организм получает много лишнего и не в силах выбросить.
Представьте себе такую картину: в ваше жилище вдруг приносят много не нужного вам - мебель, мешки с сахаром, коробки с печеньем, банки с вкусным компотом, упаковки бутылок с газировкой, и вот уже на вашей кровати лежат ненужные вещи и пол заставлен, вам неудобно жить, негде спать, а груз ненужный все прибывает. Так и ваш организм сходит с ума, когда в него поступает ненужная пища. Поэтому формируются лишние запасы, чаще в виде жировых отложений.
Лишний жир оказывает разрушительное действие на организм. Жир вырабатывает свой гормон - лептин, который разрушает у мужчин мужской гормон – тестостерон, отвечающий за мужскую суть. У женщин разрушается женский половой гормон прогестерон. Снижение уровня половых гормонов ведет к ускорению процесса старения. Человек становится равнодушным, малоподвижным, у него формируется патологическая страсть к еде, происходят разрушения суставов, нарушение работы печени, активно развивается склероз сосудов, головного мозга и других органов.
Ну какие же лекарства смогут предотвратить обжорство? Все ваши стремления снизить холестерин, прокапать винпоцетин, кавинтон или церебролизин – глупое занятие, если вы не в ладах с разумным питанием.
Второй «секрет» долголетия известен каждому взрослому человеку: это двигательная активность. Наша жизнь – это и есть процесс движения органических субстанций. Почему ребёнок непоседлив – это жизненные ритмы колоссального развития требуют подвижности. Миллиарды клеток в детском организме растут и размножаются в гипер-скоростных режимах биологии. Остановка движения ведет к разрушению физиологических ритмов и к смерти. Жизнь невозможна без химических превращений и жир можно израсходовать динамическими нагрузками.
Можно заморить себя диетой, и снова стремительно набрать тридцать килограммов. Рациональный образ жизни никогда не приведет к ожирению. В концлагерях не было толстяков… Пример грустный, но неоспоримый.
Как правильно питаться в двух словах звучит таким образом: Слушать свой организм и слышать его потребности. Ни одна собака или кошка не будут есть, если они насытились. Человек, чаще, не обращает внимания на подсказку организма о насыщении и доедает всё, до последнего пельменя на дне тазика.
Пища начинается с деревенского огорода. Растения умеют синтезировать и накапливать ионы почти всех минералов, потребных для жизни. Травоядные животные – неоспоримое подтверждение этого закона биологии.
Всё остальное есть в многочисленных книжках о диетологии и здоровом питании. Лучшие и безопасные книжки пишут врачи, исключая господина М..., который умудрился напоить мочой, (субстанцией, выброшенной организмом, с целью очистки жизненных процессов) целую страну. Будьте осторожны в выборе авторов.
Чем же затормозить процесс атеросклероза?
Так или иначе, старение разрушает органы и сосуды в том числе. Люди миллионы лет шли рядом с растениями и применяли их лечебные свойства для восстановления различных болезненных нарушений в организме. Известны свойства многих лекарственных трав, которые помогают сохранить эластичность сосудистой стенки и затормозить процесс атеросклероза.
Наиболее просты и доступны – это красный клевер, его цветы, цветы гречихи, цветы одуванчика, цветы тысячелистника и трава пырея ползучего (В.П. Махлаюк «Лекарственные растения в народной медицине» М.,1992.-477с). А листья смородины создают легкий диуретический эффект, облегчающий выведение мочи, и с нею - ненужного из организма.
Все эти травки вместе, смело можно заваривать, как обыкновенный чай и пить каждое утро. Пить можно долго, вреда они не принесут, а помогут затормозить склеротические разрушения в сосудах и других органах.
Очень полезно семя льна. В СССР производили замечательный
противосклеротический препарат из семян льна – линетол. Можно пить по чайной ложке льняное масло натощак. Полезен рыбий жир. Крайне осторожно выбирать современную пищу, содержащую вредные и опасные вкусовые добавки и консерванты. Пластмассовые помидоры и полиэтиленовые огурцы и не гниющие яблоки из Европы несовместимы со здоровьем.
Справка: Евгений Владимирович Лебедев родился в 1954 году, окончил Алтайский медицинский институт, врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, автор 47 научных публикаций и монографий, лауреат премии в области науки и техники Алтайского края, создатель и руководитель нового Алтайского урологического курорта - санатория Рассветы над Бией.
Заслуженный путешественник России, мастер спорта. http://www.rassvety.ru/index.php/lechebnye-faktory/golubaya-glina
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев