Настроение. ТВ Центр

Виктория Лопырёва — обладательница шикарной фигуры, которую она поддерживает регулярными фитнес-занятиями. Сегодня тестируем комплекс модели для подтянутых бёдер. Понадобятся фитбол, резинка, небольшие гантели 1. Высокие приседы с фитболом Выполняйте 12-15 раз в среднем темпе 2. Тяга веса с удержанием статики Выполняйте по 7-10 двойных тяг на каждую ногу 3. Подъёмы бедра на полу Повторяйте по 15 раз на каждую ногу Базовые элементы, статика и изолированная проработка отлично укрепляют бёдра и ягодицы. Дополнительно комплекс укрепляет мышцы спины, поясницу, руки

Отмечаем Всемирный день каши. Почему это блюдо заслуживает отдельного праздника? Оригинальными рецептами с нами поделится шеф-повар Максим Савельев.

Включаем осенний режим ухода за домашними растениями 1. Осмотреть растения на наличие насекомых (тля, мучной червь и т. д.). Проверяем каждый листочек сверху и снизу. 2. Выбираем постоянное «место жительства» для растений, где много света и мало сырости. 3. Регулярно поливаем, но следим, чтобы вода не скапливалась под корнями, иначе есть риск возникновения гниения ваших зеленых питомцев Советами поделилась фитодизайнер Мария Кушнир

Кит-держатель для ложки и крышки кастрюли Новинка для кухни от мастера столярных дел Ивана Бочкова Своеобразная подставка для ложки и держатель для крышки кастрюли во время приготовления блюд. Сделана из обрезков, которые остались после стройки. Для изготовления необходим лобзик. Эскиз рисуем карандашом, проявив фантазию. Придумываем два углубления под ложку и кастрюлю. А чтобы придать киту более выразительный вид понадобится ещё специальный нож для резьбы по дереву

Как разморозить фарш быстро и грамотно и налепить фрикадельки формочкой для льда? Простые хитрости, которые сэкономят время у плиты Фарш будет размораживаться 15 минут, если хранить его не в виде куска, а в виде тонкой лепёшки. Перед заморозкой положите его в пакет, раскатайте скалкой и тупой стороной ножа нарисуйте квадратики Чтобы сэкономить время, тефтели или фрикадельки проще лепить с помощью силиконовой формы. Если её нет под рукой, можно использовать форму для льда: её нужно накрыть пищевой плёнкой, чтобы фарш не приклеивался к поверхности После разморозки фарш может оказаться слишком влажным. В этом случае поможет хлеб, манка или овсянка. Крупу нужно измельчить в блендере и добавит

Нашли на даче старый венский или не венский стул? Превратите его в яркий элемент декора Не забудьте сначала проверить и, если надо, подтянуть все соединительные элементы. Затем воспользуйтесь наждачной бумагой. Очистите поверхность от старого покрытия. Далее нанесите грунт быстросохнущий. А после можно приступать к декорированию с помощью акриловых красок, ярких оттенков из пульверизатора. Не забудьте малярный скотч. Он нужен, чтобы разделить поверхность стула для покраски в разные цвета. Мастер-класс от художника и дизайнера Марты Суриковой

Сегодня Яблочный Спас! В народе этот день считается праздником урожая. Начинались всевозможные заготовки яблок на зиму: варили варенье, сушили плоды и замачивали их в кадках. Также накрывали богатые столы, где яблоки были главным угощением. Специально для этого пекли пироги и шарлотки. Но шарлоткой никого не удивишь. Своими кулинарными идеями поделится шеф-повар Алексей Лунёв. Приготовим яблочный завтрак. Яблочный пудинг ТЕСТО: Пшеничная мука - 2 ст. ложки Манка - 500 гр Сахар - 150 гр Сливочное масло - 50 гр Разрыхлитель - 1 чайная ложка Два взбитых белка Мёд - 2 стол. ложки НАЧИНКА: Яблоки - 1,5 кг Молотая корица  - 1 стол. ложка 200 граммов сезонных ягод для украшения Яблочный чай: Чай

Самые высокие вулканы России Как выглядит самое живописное место Камчатки? И какой вулкан один из самых коварных?

История русского макияжа На Руси использовали подручные средства. Например, для создания здорового румянца подходили растения: пигмент делали из ягод, свеклы или цветочных лепестков. Густоту бровей подчёркивали углём или сажей. Эталоном красоты многие столетия считалась бледность кожи. Представительницы низших сословий пудрились обычной мукой. Женщины побогаче - белилами. С появлением модных журналов и кинематографа, стали подражать дивам с экрана. Осветляли волосы, выщипывали брови в тонкие ниточки, клеили пышные ресницы и наносили алую помаду. Отечественным эталоном красоты в то время была Любовь Орлова. Развитие косметической промышленности прервала война, а к середине 50х на прилавка