Сервье Россия - Servier

Ментальное здоровье в осенний сезон Переход от теплого и яркого лета к пасмурным осенним дням может оказать негативное влияние на психологическое состояние [1]. Короткие дни, недостаток солнечного света и тепла, снижение выработки витамина D — все это часто приводит к упадку сил, тоске, а иногда и к более серьезным проблемам с ментальным здоровьем [2,3]. Как справиться с осенней хандрой? 🔹 Больше света. Нужно чаще проводить время на свежем воздухе и выбираться в парки или на природу. Также необходимо обеспечить хорошее освещение дома и на рабочем месте [1]. 🔹 Разнообразное питание. Стоит включить в рацион больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. Наприме

В Китае успешно опробовали метод полного излечения от сахарного диабета 2 типа Сахарный диабет 2 типа — это хроническое заболевание эндокринной системы [1]. При отсутствии лечения оно приводит к высокому уровню глюкозы в крови, для контроля которого используются инъекции инсулина и различные группы сахароснижающих препаратов [2]. Врачи из Шанхайской больницы «Чанчжэн» достигли значимого результата в поисках способа излечения от этого заболевания [3]. Исследование проводилось на 59-летнем мужчине с 25-летним стажем сахарного диабета 2 типа. Его поджелудочная железа была уже почти не способна производить инсулин, пациент плохо контролировал уровень глюкозы в крови и имел высокий риск разви

Красивая походка без варикоза: секреты правильной обуви Высокие каблуки меняют распределение веса тела [1], перенося основную нагрузку на переднюю часть стопы. Это создает сильное давление на вены, нарушая нормальный кровоток. Возможный результат? Отеки, боль и при регулярном ношении со временем — варикоз. Как выбрать обувь, которая не навредит Вот правила, которым важно следовать [1] при покупке (особенно тем, у кого уже есть первые признаки варикозной болезни): ✔Комфорт превыше всего. Обувь должна быть удобной сразу. ✔Место для пальцев. Между носком туфли и пальцами должен быть зазор не меньше 1 см, чтобы пальцы могли свободно двигаться и не сдавливались при ходьбе. ✔Натуральные мат

Польза шоколада для сердечно-сосудистой системы Сердечно-сосудистые заболевания широко распространены во всем мире и являются одной из важнейших проблем большинства стран [1]. Особое место в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний занимает диета. И за последнее время появилось много данных о том, что употребление шоколада может значительно снизить риск развития болезней сердца [2]. Конечно, речь идет не о молочных плитках с сахаром и различными добавками, а о настоящем горьком шоколаде с высоким содержанием какао-бобов (не менее 60%). Именно такой шоколад — кладезь полезных веществ, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему [3]. Что говорят исследования? 🔹 Сниже