Занятия танцами помогают до конца пережить ситуации, которые «застряли» в биоэнергетическом теле. Через танец человек может выплеснуть свои чувства наружу через искусство, не раня при этом окружающих.
Чтобы избавиться от энергетических боков и зажимов, просто включите свою любимую музыку и отдайтесь танцу. Эту практику лучше делать в одиночестве, чтобы посторонние взгляды не стесняли движений.
— Визуализация
1. Станьте или сядьте ровно. Представьте, как из центра земли по вашим стопам, через Муладхару (крестец) по позвоночнику поднимается энергия земли (восходящего потока).
2. Представьте, как сверху из космоса, через вашу макушку и дальше по позвоночнику течет энергия неба (нисходящего потока).
3. Представьте, как эти два потока смывают все темные пятна на своем пути, как они растворяют все напряжение и образуют вихрь в центре груди (сердечная чакра).
4. Представьте, как сердечный центр начинает излучать золотистый свет, исцеляющий ваше тело и пространство вокруг. Побудьте в этом состоянии, пока не почувствуете, что вам достаточно.
После выполнения практик не забывайте возвращаться в обычное состояние сознания.
Для поддержания энергетического здоровья в теле можно проводить эти практики снятия энергетических блоков с выбранной периодичностью. Для разового эффекта подойдет танец или динамическая медитация. Но для постоянного долгосрочного эффекта, конечно, в практике желательна планомерность. Одно занятий йогой в течение недели даст мало результата. Чтобы йога имела результат, ее нужно практиковать постоянно, то есть, с определенной частотой. Также умеренность в питании имеет смысл только в качестве образа жизни, но не в качестве разового воздержания. В целом, здоровое течение энергии по телу человека — результат постоянной работы над собственным телом и духом. Потому, никогда не останавливайтесь. Практикуйте, и энергия всегда будет течь свободно по вашим каналам.
Продолжения следует... пишите в комметариях нравится -ли вам эта тема🙏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев