Предыдущая публикация
Душа – понятие непростое.
Душевное здоровье – еще сложнее; поди пойми, какого человека считать здоровым?
Душевное здоровье – это состояние, которое кратко можно назвать «жить хорошо». Есть силы проживать эмоции, действовать и размышлять, смотреть вокруг и вступать в отношения… да просто – жить. Да, проблемы были и будут всегда, но с ними можно справиться. Или попросить о помощи. Или отгоревать, принять и жить дальше. Словом, несмотря на все сложности, - ты счастлив.
Душевное здоровье складывается из шести уровней. Эмоциональный – способность понимать, что ты чувствуешь, и проживать это, не загоняя внутрь. Физический – уход за телом, желание это делать, физическое здоровье (хотя и не всегда). Интеллектуальный – силы и интерес расти, развиваться, усваивать новое. Профессиональный – приносить пользу обществу, сохранять баланс между работой и личной жизнью, семьей и учебой. Духовный – наличие ценностей, которые не противоречат друг другу, поддерживают на плаву, приносят смысл в существование. Социальный – умение и желание выстраивать отношения, стремиться к общению и вовремя отпускать тех, кто уходит от нас.
Душевно здоровый человек способен любить. Хочет и может работать и получает от этого удовольствие. Доверяет себе и миру. Уважает других и их различия, чужое мнение, даже если оно не совпадает с его собственным. В силах справляться со страхом и гневом. Способен отстаивать свои границы – и уважать чужие. Чувствует себя самостоятельным, не зависимым от других, но не одиноким при этом, а просто – самим собой. Вот я, я есть – и я этому рад.
"Как все сложно", - скажете вы.
"Как достичь такого?" - спросите вы.
Сложно. Но можно.
Жить насыщенной жизнью. Общаться. Быть внимательным к себе и другим. Размышлять – но и действовать тоже. Понимать, что для вас важно. В конце концов, любить, не оглядываясь на чужое мнение.
Жизнь такая длинная – можно успеть многое.
Жизнь такая короткая – не стоит откладывать.
Сделайте первый шаг.
Ваш Олег Рой
Следующая публикация
Комментарии 4
Божьих благословений вам Олег в этот вечер!