Сорокалетний возраст для многих женщин – это своеобразный рубеж, когда в организме происходит гормональная перестройка. Меняется гормональный фон, а вместе с ним меняется самочувствие, настроение и... вес.
Если в 30 лет можно было два-три дня посидеть на диете и вес убегал, то в 40 лет и старше такие способы почему-то перестали работать.
Да и вес после 40 лет стал прибавляться не по дням, а по часам... Что происходит? Почему так сложно избавиться от лишнего веса после 40 лет?
Причиной набора лишнего веса становится перестройка организма, которая приводит к:
*наступлению менопаузы;
*замедлению метаболических процессов;
*изменению гормонального фона;
*обезвоживанию организма.
Можно ли похудеть, не применяя препараты и добавки, не голодая, не меняя привычный образ жизни, не изнуряя себя упражнениями, которые становится всё труднее выполнять?
Женщинам следует помнить, что нельзя впадать в крайности и испытывать на себе эффективность предложенных, но часто непроверенных методик похудения. После сорока лет для женщин такие эксперименты могут привести к неблагоприятным последствиям.
Не подвергать свой организм жестким испытаниям – строгим монодиетам и голоданию. Именно такие жесткие и неоправданные методики замедляют обменные процессы метаболизма. Даже сброшенные с таким трудом килограммы возвратятся вновь после возвращения к привычному питанию.
Важно женщине разобраться в процессах и механизмах собственного организма. Понять и устранить основные причины лишнего веса. Откорректировать питание.
И продолжать жить, наслаждаясь разнообразием вкусных блюд, собственным отражением в зеркале, стройной и подтянутой фигурой, прекрасным самочувствием и отличным настроением!
Пишите в комментариях слово "хочу", и я помогу Вам устранить причины лишнего веса, улучшить самочувствие.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев