В12
✅ У каждого четвертого человека в мире - нехватка витамина В12. Многие об этом даже не подозревают.
Витамин В12 или цианокобаламин известен как витамин энергии. Его часто пьют спортсмены, чтобы быстрее и легче восстановиться после тяжёлых тренировок. 🏃⛷Он входит в состав большинства энергетических напитков.🧃
✅На самом деле этот витамин в себе никакой энергии не содержит. Но он активно участвует в производстве красных кровяных телец ( эритроцитов) и за счет этого быстрее распространяет по организму кислород. Особенно эффективен при мегабластной анемии.
✅ Цианокобаламин участвует во многих процессах в организме:
1. Выполняет 2 главные функции: это усиление нервной системы и процессы кроветворения.
2. Улучшает пищеварение - служит необходимым веществом для ферментативных процессов.
3. Стимулирует метаболизм жиров, белков и углеводов.
4. Повышает репродуктивные способности как женщин, так и мужчин.
5. Способствует усвоению железа организмом .
Помогаете ли вы себе, употребляя витамин В12 ? Заботитесь ли о своей нервной системе , об энергии?
#витамины #витаминв12 #нервы #нервынапределе #нервывпорядке #нервыникчерту #энергияжизни #энергия #энергии #энергиядня #анемия #железа #метаболизм #обменвеществ #репродуктивноездоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1