Коуч-центр "Точка сборки" г. Находка

Зачем учиться эмоциональной грамотности в отношениях?

В психологической игре "Эмоции в отношениях. Чтобы было тепло" есть три этапа обучения эмоциональной грамотности:
1-ый этап: Открытие сердца;
2-ой этап: Анализ эмоциональной обстановки;
3-ий этап: Принятие ответственности.
На первом этапе "Открытие сердца" мы учимся быть открытыми, принимать позитивные эмоции, слова одобрения, любовь от других людей.
Это так называемые “позитивные поглаживания”. К сожалению, часто встречается такой сценарий, что человек начинает думать, будто для получения позитивных поглаживаний он должен соответствовать каким-то особенным требованиям.
Есть главный принцип в игре: "Меняешь поведение - решаешь эмоциона