Предыдущая публикация
🏋 То, что тренер на ночь прописал..
👌🏻😁
🍥 ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ 🍚🍫🥛
КБЖУ на 100 г: 90/15/1,5/4
Понадобится:
230-250 г творога (у меня мягкий 0,1% жирности)
желатин 10 г
молоко 100 мл (у меня 2,5% жирности)
какао 1 ст л
сахарозаменитель по вкусу (у меня 3-4 пакетика fitparad)
Приготовление:
Смешиваем творог и сах.зам, отдельно разводим желатин с молоком (нагреваем, не до кипения), добавляем желатин с молоком к творогу, взбиваем блендером или вилкой
Раскладываем половину смеси по формочкам, в оставшуюся добавляем какао, и раскладываем сверху
В холодильник на пару часов (можно на ночь)
Приятного аппетита всем !
🔖
💥 Набираем новый Мастер — Класс по питанию !
🏁 Старт 08.07 ( еще " платежный " день )
👥 Предварительный набор здесь.. ↙ https://vk.me/join/6UzFmBhQOqw_SpEYlLN9yNBWy0XMERBjFc0= 05.07 проведем ознакомительный семинар
💳 Подключайтесь по старым ценам..
🎁 Получайте подарки и выигрывайте призы !
Следующая публикация
Нет комментариев