Предыдущая публикация
Фильтр
Восстанавливаем форму: БАДы после праздников
Как ни грустно это признавать, но все праздники когда-нибудь заканчиваются. А это значит, настало время приводить себя в форму после непрерывных застолий.Возможно, это будет не так уж легко. Поэтому мы рассказываем о нескольких лайфхаках, которые помогут вам вернуться в тонус.
Глицин — ключ к спокойствию
Тревожность, напряжение, беспокойство, трудности с концентрацией, плохой сон — сложно найти человека, который не подвергался бы воздействию стресса. Все эти факторы накладывают отпечаток на наше здоровье.Когда стресс становится хроническим, под ударом в первую очередь оказывается нервная система. В статье расскажем о главном противотревожном средстве — Глицине, и о том, как именно он поможет «справиться с нервами».
Зачем считать калории и следить за БЖУ?
Диеты не работают. Этот постулат усвоили уже все. Но как похудеть?
Тратить больше, чем потребляешь, и следить за балансом БЖУ. Расскажем подробнее, каких цифр нужно придерживаться, и поможем сделать это легче и проще.
Калорийность рациона — это общее количество энергии, получаемое из пищи. Норма дневной калорийности зависит от возраста, пола и уровня активности. Самая популярная формула для определения базального уровня метаболизма (это скорость метаболизма, необходимая для поддержания минимальной жизнедеятельности) — это формула Харриса-Бенедикта.
Для женщин:
БМР = 655 + (9.6 * вес в кг) + (1.8 * рост в см) - (4.7 * возраст в годах)
Для
Карнозин: ключ к энергии и молодости на долгие годы
В каком возрасте нужно начинать принимать карнозин, чтобы предотвратить быстрое старение?Что это вообще за вещество, про которое сейчас говорят все косметологи и производители кремов и БАДов?
Подробно рассмотрим, в чем польза карнозина, как он может помочь сохранить молодость и энергичность.
Как сохранить зрение? Эти 5 привычек вам вредят
Зрение ухудшается, но вы даже не догадываетесь, почему?А ведь каждый день мы совершаем действия, которые незаметно его разрушают.
Оказывается, достаточно всего 5 популярных привычек, чтобы навредить своим глазам. Хотите знать каких и как их избежать?
Читайте статью — это может спасти ваше зрение!
5 распространенных привычек, портящих ваше зрение
Используете гаджеты в транспорте
Чтение с экрана телефона в автобусе или поезде создает дополнительное напряжение для глаз. Постоянное движение заставляет ваши глаза приспосабливаться к тряске, что может привести к усталости и ухудшению зрения.
Решение: старайтесь не использовать гаджеты в трансп
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Товары и магазины
БАД
Компания производитель витаминов, аминокислот и минералов для вашего здоровья. Ищите в аптеках своего города
- 88001003092
- Одесская 2а, Москва