Предыдущая публикация
Меняем сигареты на...
баклажаны!
Есть много овощей, которые содержат никотин — это доказанный факт еще в 90-х. Тогда ученые заявили, что в банальных картошке, помидорах и баклажанах никотин содержится во вполне измеримых количествах.
Кстати, зеленые помидоры тут чемпионы: в них содержится 42,8 нанограммов никотиновой кислоты, поэтому, съедая всего 23,4 грамма томатов, вы ощутите эффект пассивного курения.
На втором месте перец, картофель и баклажан. В килограмме картошки, к примеру, 15,3 нанограммов никотина, и нужно съесть всего 65,4 грамма для достижения нужного эффекта. Баклажанов, правда, придется потребить килограмм 10!
В топ также попали горох и фасоль, некоторые орехи, а на десерт — манго и ананас.
Так что, переходим на ЗОЖ! Роспотребнадзор уверяет, если придерживаться антитабачного рациона, то можно не только отказаться от сигарет навсегда, но и насытить организм необходимыми нутриентами.
Следующая публикация
Нет комментариев