Предыдущая публикация
Пить много жидкости
В жару потоотделение усиливается. Таким образом организм самостоятельно теплорегулируется, ведь при испарении влаги поверхность кожи охлаждается. Для восполнения водного баланса необходимо потреблять больше жидкости — не менее 3-3,5 литров, иначе может наступить опасное обезвоживание. Врачи рекомендуют пить почаще и маленькими глотками. Не стоит пытаться утолять жажду охлажденными сладкими газированными напитками, поскольку они лишь усиливают ее. От алкоголя и кофе в жаркую погоду тоже желательно отказаться.
👇 Больше о том как спастись от жары по ссылке: https://lafa.ru/lafa-haki/top10_sekretov_kak_spasatsya_ot_zhary/?utm_source=ok
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев