Не знаете, что приготовить на ужин? 🤔 Ловите вкуснющую запеканку из кабачков и куриного филе. Просто пальчики оближешь!!! ♥️ ~ ✔️ Всего 96 ккал на 100 гр!✔️ 🤍КБЖУ на 100 гр.🤍 〰️Калорийность 96,6 Ккал 〰️Белки 10,4 гр, 〰️Жиры 2,9 гр, 〰️Углеводы 6,1 гр. 😋💗Запеканка из кабачков с куриным филе💗😋 📖Ингредиенты: 🥒Кабачок 1200 гр, 🫛Горошек замороженный 450 гр, 🍗Куриная грудка филе 750 гр, 🥚Яйцо куриное 4 шт, 🥛Молоко 100 мл, 🧀Сыр легкий 25% 160 гр, 🌽Крахмал кукурузный 15 гр, 🧄Чеснок 30 гр, 🧈Масло растительное 5 гр, 🧂Соль по вкусу 📖Приготовление: 👉Кабачок и куриное филе порезать кубиками 1-1,5 см. 👉Яйцо взбить с молоком, кукурузным крахмалом, солью, чесноком. 👉Кабачок, куриц
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
