Предыдущая публикация
Я ДОПУСТИЛА ОШИБКУ
.
.
.
.
Я забыла поделиться результатами недельного марафона, который проходил в ноябре. Исправляюсь) За неделю в среднем участницы теряли около 2 кг просто изменив подход к питанию и добавив несколько продуктов-помогаторов.
Кто-то скажет фу, как мало, вот у нас на марафонах скидывают по 5-10 кг. Я не рвусь за огромными разницами на весах за короткий период, всё таки в погоне за стройностью важно не потерять здоровье и не вернуть утраченные килограммы после марафона.
На марафоны мы с командой собираемся раз в месяц, но сбалансированного питания придерживаемся и вне марафонов, так что если хочешь начать правильно питаться и избавиться от лишних килограмм, улучшить качество кожи, волос и ногтей, то пиши в личку и я отвечу подробно на интересующие вопросы.
Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов!
🔴 Зная этот факт, легко понять, почему ожирение и болезни сердца всегда идут рука об руку. Большинство сосудов у нас в теле — это не крупные вены и артерии, а крошечные капилляры, сеткой опутавшие все органы. Есть они и в жировой ткани, поэтому её прирост вынуждает организм строить новые сосуды, чтобы питать клетки кислородом. Чем больше сосудов, тем больше нагрузка на сердце: каждый новый килограмм жира заставляет его прогонять кровь через приблизительно 22 км новых капилляров.
😺 Хорошей новостью является то, что это работает и в обратном направлении: вы теряете лишний вес — организм ликвидирует ставшие ненужными сосуды. Так что избавление от хотя бы небольшого количества лишнего веса облегчит работу вашего сердца.
Будьте здоровы! ❤
Мало кто ест достаточное количество хорошего легко усвояемого белка.
Мясо и хорошая рыба стоят недешево. Злаки и бобовые тоже даже раз в неделю не все едят.
Восполнить норму белка из продуктов сложно. И тут нам на помощь приходит коктейль.
Протеиновые коктейли МИРРА PRO'Баланс
Основные преимущества⤵️
✔️ 16 г белка в 1 порции
✔️ Без сахара, без фруктозы, без мальтодекстрина
✔️ Низкая калорийность (85 ккал в 1й порции)
✔️ Низкий гликемический индекс
Протеиновые коктейли MIRRA PRO’БАЛАНС. 3 вкуса: шоколадный, ванильный, клубничный с легкой текстурой, нежным вкусом мороженого и множеством воздушных пузырьков. Это достойная альтернатива 1-2 приемам пищи, которая дает полноценное чувство насыщения в среднем на 3-4 часа. Коктейль можно пить вечером и даже на ночь.
Коктейли благотворно влияют на микрофлору кишечника, работают на укрепление иммунитета, эффективны в программах по снижению веса.
Фильтр
загрузка
Показать ещё