Хо’опонопоно — шикарная практика от доктора Хью Линн.
Изначально хо’опонопоно — это древняя гавайская техника очищения подсознания от негативных мыслей, установок, реакции.
В основе техники лежит правило: все, что происходит вокруг нас, исходит от нас самих. С этим перекликается Аксиома 1:1 из Мастер Кит: всё что происходит в нашей реальности, результата наших подсознательных желаний.
Что это значит?
Вам нам нужно взять ответственность за всё происходящее вокруг вас на себя. Все люди и события есть результат наших слов, мыслей и поступков. Поэтому любые неприятные ситуации в нашей жизни точно так же притянуты нами, конечно, мы можем и не помнить, каким поступком могли привлечь неприятности. Но, где-то допустили негативную мысль, когда-то нагрубили, накричали на кого-то...
Результат — имеющиеся проблемы.
Важно изменить отношение к этим негативным ситуациям и эмоциях.
Вы формулируете проблему, которую хотите устранить, начните работу с фразами, которые являются основами хо’опонопоно.
Фраз всего четыре, и вы можете использовать их в любом порядке, мысленно повторяя по 3-5 минут.
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
Это очень сильная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.
ПРОСТИ МЕНЯ
Этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.
МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ
Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.
БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ
Этой фразой вы даете понять, что принимаете любые ситуации, даже негативные, и благодарны за урок, который они вам преподнесли.
Начните повторять эти фразы по отношению к себе — так вы очистите собственное подсознание от негативных установок и эмоций.
Затем повторите фразы в отношении ситуации, которая вам не нравится, или человека, который вызывает плохие эмоции.
Делать практику можно в любом месте и в любое время: достаточно повторять фразы мысленно, про себя. Не важно, верите вы в то, что говорите, или нет — практика обязательно даст свои результаты.
Помните: очищая себя, вы очищаете ситуацию вокруг, в результате чего достигаете гармонии и открываетесь к исполнению желаний!
Для особого эффекта можно проделать практику в полнолуние,19 апреля.
#психологЕмельянова #психологНатальяЕмельянова #психологЕссентуки #психологКМВ #Натальяпсихолог #игропрактиЕмельянова
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев