Здоровое Оренбуржье

С праздником, милые дамы! 😊🌷

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МОЛОДОЙ МАМЫ Если женщина плачет без причины или её одолевают тревожные мысли, когда она сравнивает своё материнство с другими, или появляется желание, чтобы ребёнок быстрее вырос, или присутствует разочарование – это временный вариант нормы. Жизнь изменилась, и вы к ней адаптируетесь, – напоминает медицинский психолог Юлия Карабаева. Послеродовый эмоциональный спад часто объясняется кризисом в отношениях, связанным с появлением малыша. Редкая сексуальная активность, перестройка распорядка дня, усталость, нервное перевозбуждение – всё это неминуемо может внести разногласия в семейную жизнь. Чем больше их, тем сложнее преодолеть этот этап. Главное – нужно понима

Поговорите с доктором о генетических наследственных заболеваниях В студии заведующая медико-генетической консультацией ГБУЗ «ООКБ № 2» Елена Юрьевна Беляшова.

Появление ребенка – это не только радостное событие, но и серьезное испытание для женщины, а также переломный момент для пары. Иногда вместо предвкушаемой радости материнства женщина испытывает уныние, тревогу, грусть, раздражительность и даже гнев. Такие проявления могут сопровождаться нарушениями сна, снижением аппетита, повышенной плаксивостью и даже паническими атаками. Медицинский психолог Светлана Шамшурина рассказала об особенностях послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия – это распространенное явление, которое может коснуться любой роженицы. Важно помнить, что это состояние не свидетельствует о слабости, а является естественной реакцией на значительные изменения, происходя

❓А вы знали, что с прошлого года в диспансеризацию включены обследования мужчин и женщин для оценки их репродуктивного здоровья? Это сделано с целью выявления заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на зачатие, течение беременности и послеродовой период. Такие исследования помогают обнаружить заболевания на ранних стадиях, когда их лечение проходит более эффективно. Кроме того, профилактические осмотры позволят оценить общее состояние здоровья, выявить факторы риска и предотвратить возможные заболевания. Первый этап обследования для женщин включает: 1) осмотр акушером-гинекологом; 2) пальпацию молочных желез; 3) диагностику шейки матки с забором материала н

🌐 Запущен информационный портал Минздрава России РФ «Так здорово» Министерство здравоохранения Оренбургской области информирует о запуске обновленной версии официального интернет-портала Министерства здравоохранения Российской Федерации «Так здорово» - www.takzdorovo.ru, где можно найти полезные материалы, которые станут помощником в вопросах здоровья. Портал содержит: 🔹 полезные калькуляторы 🔹 тесты состояния вашего здоровья 🔹 советы молодым родителям 🔹 советы для пожилых 🔹 информацию о диспансеризации 🔹 рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию 🔹 календарь прививок. 🔹 и многое другое!!! Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями. ✅ Для посещения портала переходите по ссылке: www.takzdorovo.ru

💡 Представьте, что ваше тело — это машина, которая требует регулярного техосмотра Вы меняете масло, проверяете тормоза, чтобы всё работало, как часы. Но ведь ваш организм куда сложнее любого авто! И здесь поможет диспансеризация. Это не просто поход к врачу, а проверка всех систем организма. ✅ Бесплатно, быстро, эффективно. Не затягивайте с заботой о себе!

Как мужчинам поддержать будущую маму. Советы психолога Юлии Карабаевой

👁 #ПростыеПравила: Мифы и правда о глаукоме Об этом рассказала младший научный сотрудник отдела хирургического лечения глаукомы НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. ак. С. Н. Федорова Минздрава России Галина Усанова. — Глаукома — заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления, которое может приводить к повреждению зрительного нерва и потере зрения, — рассказала эксперт. О том, какие есть домыслы и в чем правда, читайте в наших карточках ↗️ Как избежать проблем со зрением, читайте на портале ➡️ ТакЗдорово 6 марта — Всемирный день борьбы с глаукомой

ПИТАНИЕ И ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ Планирование беременности – это не просто решение о рождении ребенка, это осознанный шаг к созданию крепкого фундамента для здоровья будущей семьи. В этом процессе питание играет ключевую роль, являясь тем самым фундаментом, на котором будет строиться здоровье и благополучие как будущей мамы, так и малыша. Необходимо забыть о диетах “с понедельника”: сейчас речь идет о создании устойчивого и сбалансированного рациона, который поддержит ваш организм на всех этапах этого важного пути. Дефициты витаминов и минералов могут повлиять на фертильность, течение беременности и здоровье будущего ребенка. Диетолог областного центра общественного здоровья и медиц