Предыдущая публикация
Необходимо помнить о мерах предосторожности и разумном подходе к празднованию.
Ограничение потребления, выбор безалкогольных альтернатив и внимание к своему самочувствию помогают избежать негативных последствий и сохранить атмосферу праздника, наполнив ее истинной радостью и теплом. Благодаря осознанности можно сделать новогодние праздники источником положительных эмоций и воспоминаний, а не бедствий.
💡 #ПростыеПравила: 10 советов, как отдохнуть на январских праздниках, чтобы потом не потребовался еще один отдых
Объясняет главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.
Читайте об этом в наших карточках ⬆️
Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале http://Takzdorovo.ru
http://Takzdorovo.ru
💡 Что делать, если переедания избежать не удалось
Умеренность в еде крайне важна, чтобы сохранить здоровье. Однако в новогоднюю ночь было крайне сложно удержаться.
Заведующая терапевтическим отделением №2 НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Екатерина Хаммад рассказала, что делать, когда переедания не удалось избежать.
Поможет:
✔️Легкая физическая активность — прогулка после еды;
✔️ Чай с фенхелем, мятой или имбирем;
✔️ Теплая вода с лимоном;
✔️ По рекомендации врача: ферментные препараты, помогающие пищеварению.
#МинздравНапоминает : Не проводите все долгие выходные за столом — результат вас разочарует.
О здоровом питании и полезных привычках читайте больше на нашем портале Takzdorovo.ru
00:20
Добавлено видео
00:20
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Открытая группа для тех, кто хочет знать больше о своем здоровье.
- +7 (3532) 70-32-45
- ул. Алтайская 12 а, Оренбург
Скрыть информацию
Фото из альбомов