Остеопат Андрей Галкин

Если ты завалишь 2 этих упражнения…

Что делать при болях в плече

ОПАСНЫ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ НА СКРУЧИВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА? Примером движений со спорной опасностью является ротация позвоночника. По этому вопросу существует два мнения: 1️⃣ Скручивать позвоночник опасно только в период обострения. 2️⃣ Скручивать позвоночник опасно даже здоровым людям. Если по первому пункту еще есть какие-то аргументы, то второй пункт явно противоречит логике по двум причинам: 👉 Ротация — это физиологическое движение позвоночника, исключая которое мы лишаем позвоночник полноценной функциональности. 👉 Существуют мышцы, функцией которых является ротация того или иного отдела позвоночника. Зачем же существуют мышцы, которые способны выполнять опасное движение? Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!

Снимаем боль в плече. Дайте знак в виде любого смайлика или «+», что видите пост или что пост интересен 😀 Спасибо за лайк ❤️ и за обратную связь 😘

Видео

Может ли печень вырасти снова?

Гимнастика после 30. Возраст - это только цифра

Как на самом деле выглядит настоящая ПСИХОСОМАТИКА