Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail
Почта
Облако
Календарь
Заметки
VK Звонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Оздоровительный Фитнес для всех
Лента
Темы
9
Фото
18
Видео
Участники
55
Фильтр
Все темы
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 18 марта 2019 в 17:45
Приведение, отведение, отведение назад бедра, на мой взгляд самое лучшее что существует связка для пояснично-крестцового сочленения.
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 15 марта 2019 в 18:39
Приседание с жимом вверх гантелью, одно из моих самых любимых упражнений.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 21:16
Становая тяга, простой способ и самый эффективный стать сильнее, но для этого вам нужно будет улучшить показатели в приседании, необходимо уметь правильно дышать, иначе поднимется внутре - брюшное, грудное, черепное давление.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 20:27
Горизонтальная тяга.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 20:17
Приседание!
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 20:16
Подтягивание - самое важное на ряду с приседанием и прессом.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 20:16
Мёртвая тяга с гантелью, это идеальное начальное упражнение для начинающих, но имейте в виду, что это упражнение даётся в комплексе с другим упражнением, для лучшего результата, на другую группу мышц, это упражнения нельзя делать людям имеющим остеохондроз, кифо - скалиоз.
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 20:15
Отжимание одно из самых полезных упражнений, много вариантов существует Отжиманий, но самый безопасный это с подставкой.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Оздоровительный Фитнес для всех
добавлена 13 марта 2019 в 20:13
Я никогда не даю выпады вперёд своим пациентам - клиентам, потому что этот вариант выпада самый травма опасный, подготовленые спортсмены делают его.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
9
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
