Почему жир в еде - не равно жир на животе
"Я не ем жирное, но все равно жир на животе растет", - говорите вы...
Давайте разбираться
.
Поделись постом, пусть весь мир знает правду!
Жир, который мы употребляем с пищей, не всегда прямо откладывается как жир на нашем теле. Наш организм использует жиры из пищи для построения клеток, обеспечения энергии и синтеза гормонов.
Но избыток калорий в любой форме (будь то жиры, белки или углеводы) может привести к накоплению жира в организме.
Поэтому важно следить за общим количеством потребляемых калорий и поддерживать баланс между калориями из еды (как жирной так и нет) и общей тратой энергии организмом в течение суток.
Не отказываемся от масел, от жирной рыбы
, семечек
, яиц
, орехов
и жирных молочных продуктов
, не переходим на все обезжиренное. Просто учитываем калораж и количество белков, жиров, углеводов!
Если самостоятельно не разобрались в вопросе дефицита калорий, а вес и ныне там, то приглашаю на индивидуальное сопровождение.
Уникальный план питания составленный под ваши пожелания сотворят чудо, вы будете выглядеть стройнее, легче и свежее, чем 10 лет назад!
И не важно 5 кг вам мешают или 50кг! Все реально осуществить без коктейлей, голодовок и препаратов!
Можно не ПэПэ!
Узнать о методике, вы можете напрямую перейдя в любой удобный мессенджер по ссылкам ниже.
Всем клиентам бесплатное сопровождение до желаемого результата при приобретении индивидуальной программы питания.
И самое главное - очень вкусная скидка в размере 1500р!
С уважением, ваш коуч по коррекции веса, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Юлия.
Страница
https://ok.ru/profile/574429864158Самые быстрые способы связи
Telegram
https://t.me/yulya_sparkleViber
https://clck.ru/34qULgWhatsApp
https://wa.me/79689284498#СнижениеВесаБезКоктейлей #ЗдоровоеПитание #ОбразЖизни #УспехВПохудении #диета #какпохудеть #диабет #хочупохудеть #убратьживот #германия #легкоепохудение #ожирение #преддиабет #лучшаядиета #похудетьбезголода #безкоктейлей #негербалайф
Нет комментариев