Почему жир в еде - не равно жир на животе![❓](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2753@2x.png)
![🧐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f9d0@2x.png)
"Я не ем жирное, но все равно жир на животе растет", - говорите вы...
Давайте разбираться
![🤔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f914@2x.png)
.
![🎀](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f380@2x.png)
Поделись постом, пусть весь мир знает правду!
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Жир, который мы употребляем с пищей, не всегда прямо откладывается как жир на нашем теле. Наш организм использует жиры из пищи для построения клеток, обеспечения энергии и синтеза гормонов.
![💯](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4af@2x.png)
Но избыток калорий в любой форме (будь то жиры, белки или углеводы) может привести к накоплению жира в организме.
![☝️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/261d@2x.png)
Поэтому важно следить за общим количеством потребляемых калорий и поддерживать баланс между калориями из еды (как жирной так и нет) и общей тратой энергии организмом в течение суток.
![🧈](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f9c8@2x.png)
Не отказываемся от масел, от жирной рыбы
![🐟](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f41f@2x.png)
, семечек
![🌻](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f33b@2x.png)
, яиц
![🥚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f95a@2x.png)
![🍳](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f373@2x.png)
, орехов
![🥜](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f95c@2x.png)
![🥥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f965@2x.png)
![🌰](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f330@2x.png)
и жирных молочных продуктов
![🥛](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f95b@2x.png)
, не переходим на все обезжиренное. Просто учитываем калораж и количество белков, жиров, углеводов!
![🥺](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f97a@2x.png)
Если самостоятельно не разобрались в вопросе дефицита калорий, а вес и ныне там, то приглашаю на индивидуальное сопровождение.
![✍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/270d@2x.png)
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Уникальный план питания составленный под ваши пожелания сотворят чудо, вы будете выглядеть стройнее, легче и свежее, чем 10 лет назад!
![❣️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2763@2x.png)
И не важно 5 кг вам мешают или 50кг! Все реально осуществить без коктейлей, голодовок и препаратов!
Можно не ПэПэ!
![🤗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f917@2x.png)
Узнать о методике, вы можете напрямую перейдя в любой удобный мессенджер по ссылкам ниже.
![🎁](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f381@2x.png)
Всем клиентам бесплатное сопровождение до желаемого результата при приобретении индивидуальной программы питания.
И самое главное - очень вкусная скидка в размере 1500р!
С уважением, ваш коуч по коррекции веса, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Юлия.
Страница
![➡️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/27a1@2x.png)
![➡️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/27a1@2x.png)
https://ok.ru/profile/574429864158Самые быстрые способы связи
![⬇️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b07@2x.png)
![⚡](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/26a1@2x.png)
Telegram
https://t.me/yulya_sparkleViber
https://clck.ru/34qULgWhatsApp
https://wa.me/79689284498#СнижениеВесаБезКоктейлей #ЗдоровоеПитание #ОбразЖизни #УспехВПохудении #диета #какпохудеть #диабет #хочупохудеть #убратьживот #германия #легкоепохудение #ожирение #преддиабет #лучшаядиета #похудетьбезголода #безкоктейлей #негербалайф
Нет комментариев