ஐ இ ఞ ఎ യ Рецепты от Бабушки Лукерьи ஐ இ ఞ ఎ യ

Котлеты из рыбы и капусты На 100гр - 84ккал БЖУ - 15,7/1,4/1,9 Общий вес блюда 650гр🥗 Ингредиенты 1.▫Тилапия - 500гр (можно любую белую рыбу) 2.▫Брюссельская капуста - 150гр 3.▫Йогурт натуральный 3,5% - 35гр 4.▫Яичный белок - 70гр (2шт) 5.▫Лук репчатый - 50гр 6.▫Чеснок - 3гр (2-3 зубчика) . Приготовление 1.▫Если у вас свежая капуста (не замороженная), отрезаем черенки и очищаем от первого слоя 2.▫Капусту, чеснок и лук измельчаем в блендере 3.▫Добавляем рыбу и измельчаем до однородности, добавляем белки и йогурт 4.▫Лепим мокрыми руками котлеты и отправляем в духовку, разогретую до 180С на 30-35мин под фольгой. За 15мин до конца снимаем фольгу и даем подрумяниться Будьте первы

Для тех, кто часто заказывает одежду в соц.сетях❗❗❗ ✅Для тех,кому интересно где закупают многие модные вещи❗❗❗ ✅Для тех,кто сам хочет работать на себя и заниматься продажами одежды в соц.сетях ❗❗❗ Приобретайте самую модную базу поставщиков 🎉🙏🙇 ведь у поставщиков огромнейший выбор вещей по закупочным ценам ( по себестоимости)☺☺☺ и пополнение ассортимента несколько раз в неделю 😎 Вы сможете сами напрямую у них заказывать вещи, это очень легко и дёшево 👗🎽👓🎀👛👙👜👠👒👟👡💅 Оставайтесь модными,успешными во все времена 😉💕

Это мы в старости...

Гуляш из куриного филе😘 Ингредиенты: филе куриное - 500 - 600 г морковь - 1 шт. лук - 1-2 шт. чеснок - 1 -2 зубчика масло подсолнечное - 3 ст.л. вода - 1.5 ст. сметана - 2 ст.л. томатная паста - 1 ст.л. мука - 1 ст.л. лавровый лист - 1-2 шт. соль - по вкусу перец - по вкусу Приготовление: 1.Подготовить ингредиенты. 2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Выложить на разогретую сковороду и слегка обжарить на растительном масле. 3. Добавить к мясу натертую на терке морковь, мелко нарезанный лук и чеснок. Перемешать и обжарить 5-7 минут. Убавить огонь. 4. Добавить к мясу сметану, томатную пасту и муку, хорошо перемешать и потушить еще пять минут. 5. Затем влить в сков

На всякий случай!

Рыбный пирог на скорую руку Для теста: Кефир - 1 стакан, 2-яйца, мука- 1.5- 2 стакана, масло растительное-3 ст. ложки, соль-0.5 ч. ложки. Для начинки: 1 банка консервы скумбрия и пучок зелёного лука. Приготовление: Замешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду , поверх кладём размятую консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, печём -180 минут 30- 40. когда корочка загрубеет смазываем слив. маслом или сметаной Приятного аппетита!

Как идти в ногу с модой Татьяна Тукбаева·11 апр в 18:40 Как идти в ногу с модой, не переплачивая за бренд? Как сократить путь модного тренда от подиума до обычного потребителя? Где найти лучшее соотношение цены и качества модной одежды? Обязательно ли актуальные модели должны дорогими? Предлагаю вам БАЗУ ПОСТАВЩИКОВ 2019год и много обучающих курсов, видео обучения . Вы сможете: открыть свой интернет-магазин и продавать вещи не вкладывая своих денег в товар. заказывать себе и своим родным вещи по оптовой цене перепродавать базу как и я. На продаже баз есть возможность зарабатывать в день от 500 рублей и выше ,доход идёт сразу на ваши реквизиты. Мой доход в среднем 2500 руб в день. ЭТО

Не тратьте свое время просто так, листая ленту в Одноклассниках, а проводите его с пользой !!! ⏳❗ Узнать как? пишите в Л.С или в комментариях ставьте +

🎀🎀🎀Сидишь в Одноклассниках просто так, а Я Зарабатываю🌹🌹🌹Хочешь также, тогда тебе сюда⬇⬇⬇СТРОЙ БИЗНЕС❗ПОКУПАЙ❗ЗАРАБАТЫВАЙ❗Длятех, кому интересно, где закупают , многие модные вещи❗❗❗Для тех, кто сам хочет работать на себя и заниматься бизнесом по продаже одежды(и не только)в соц.сетях.Приобритаете, самую модную базу поставщиков 2019🇦🇿🇦🇲🇧🇬 разных стран мира.У поставщико огромниший выбор вещей👖👙👕🕶👜👝🛍по закупочным ценам(по себестоимости)и пополнения ассортимента несколько раз в неделю.Вы сможете сами,на прямую заказывать у них вещи,это очень легко и дешево🙌 ОТКРЫВАЙ МАГАЗИН❗❗❗ПРОДАВАЙ БАЗУ❗❗❗ЗАКАЗЫВАЙ ОДЕЖДУ И РАЗНЫЕ ТОВАРЫ❗❗❗По Вопросам Приобретения базы Пишите в ЛС📩

Пекинскую капусту чаще всего используют для приготовления салатов и очень редко её жарят или тушат. А зря! Из пекинской капусты получается очень легкий, вкусный и быстрый гарнир или даже основное блюдо! Если приготовить капусту с шампиньонами, то можно очень вкусно и бюджетно пообедать полезным и низкокалорийным блюдом.