Предыдущая публикация
🔍 Лучшие способы расслабиться и отвлечься от стресса!
⚠️ Большая часть наших соотечественников подвержены постоянному стрессу.
👉 Это могут быть, как и профессиональные трудности, а также личные жизненные обстоятельства.
💎 Но не забывайте, нервные клетки не восстанавливаются! В связи с этим нужно научиться эффективно и регулярно расслабляться.
📈 Совсем недавно британский ученый Дэвид Льюис сделал заключение, снять напряжение хорошо помогают книги. Уже после 6 минут чтения и ваш пульс уже в норме, а мышцы расслаблены.
📖 А для этого в Российской Федерации есть множество современных и хорошо оснащенных библиотек, работники которых 27 апреля отмечают важное событие - День библиотекаря.
Следующая публикация
Комментарии 1