Ингредиенты: 5 средних домашних яблок, 5 столовых ложек меда, 2-3 столовых ложки изюм и орехи.
Приготовление:
Яблоки моем, аккуратно вырезаем сердцевину, чтобы получилось яблочное лукошко.
Орехи и изюм размельчаем, добавляем в мед, перемешиваем.
Выкладываем на противень, покрытый пергаментом, яблоки и в каждый фрукт добавляем столовую ложку медовой смеси.
Запекаем 30 минут при температуре 180 градусов.
Готовому десерту дайте остыть. Вкусное и полезное лакомство готово!
Рецепт № 4 «Свекольный салат с грецкими орехами»
Ингредиенты: 1 небольшая свёкла, 2 столовые ложки грецких орехов, 2–3 столовые ложки изюма или чернослива, 2 столовые ложки растительного масла, соль по вкусу, 1 зубчик чеснока, зелень (на выбор), 1 столовая ложка лимонного сока.
В нашем клубе регулярно проходят кулинарные шоу.Едим и худеем!!!!!
Телефон для контактов 8 9283217491 Татьяна и Михаил.
Приготовление:
Сырую свёклу почистить и натереть на крупной тёрке.
Чеснок пропустить через пресс или мелко нарезать.
Орехи размельчить. Изюм промыть, по необходимости размельчить.
Смешать свёклу, чеснок, изюм и орехи.
Заправить оливковым маслом и лимонным соком. Добавить соль, перемешать.
Посыпать нарезанной зеленью. Для наиболее насыщенного вкуса дать салату настояться 15-20 минут.
Рецепт № 5 «Рулеты из кабачка»
Ингредиенты: 2 цуккини, 1 крупный помидор, 300 г сыра Фета, 3 столовых ложки растительного масла,1 столовая ложка лимонного сока, молотый перец и соль по вкусу, базилик или другая зелень по желанию.
Приготовление:
Цуккини нарезать вдоль тонкими ломтиками, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и выложить на противень, выложенный пергаментом.
Готовить 5 минут при температуре 180 градусов, вынуть и полностью остудить.
Помидор нарезать соломкой. Сыр Фету нарезать кубиками.
Кусочки сыра и ломтики помидора завернуть в ломтики цуккини.
Сок лимона, остатки оливкового масла, перец, соль и нарезанные листья базилика соединить и перемешать.
Полить соусом готовые рулеты и можно подавать закуску к столу.
Начало осени – лучшая пора для заготовки свежих овощей, фруктов и зелени на зиму. Виды заготовок бывают разные: консервация, засолка, маринование, сушка, замораживание. Какой способ выбрать, чтобы максимально сохранить полезные свойства и вкусовые качества продуктов, мы расскажем в нашей следующей статье!
Нет комментариев