Их дефицит возникает чаще всего в тех случаях, когда человеческий организм по тем или иным причинам не получает данные вещества в нужном количестве или не может их полноценно усваивать.
С целью сохранения здоровья человек должен потреблять множество различных минералов. При этом количество каждого из них может быть совершенно разным
Образование дефицита минералов происходит в течение длительного времени, а его причиной может быть не только отсутствие сбалансированного питания, но и нарушение работы организма. Так, то или иное заболевание может приводить к ухудшению процесса усвоения микроэлементов, что со временем приведет к образованию острого недостатка. Это в свою очередь станет причиной развития ряда других нарушений, таких как снижение плотности костей, повышенная усталость и ослабление иммунитета.
Симптомы минерального дефицита напрямую зависят от того, какого питательного вещества не хватает организму. Однако в большинстве случаев данная проблема сопровождается следующими неприятными эффектами:
🔻диарея
🔻вздутие живота
🔻запор
🔻снижение аппетита
🔻ухудшение иммунитета;
🔻снижение концентрации
🔻замедление умственного развития у детей
🔻повышенная слабость
🔻рвота и тошнота
При этом степень каждого из описанных выше симптомов может отличаться. Кроме того, в некоторых случаях симптоматика может быть настолько незначительной, что врачи не смогут правильно диагностировать дефицит минералов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев