Дом с УмоМ

🔝 Что за кокон был обнаружен в вагоне московского метро? «В одном из составов уже четыре дня находился кокон под наблюдением. Между остановками «Бауманская» и «Электрозаводская» кокон неожиданно зашевелился и раскрылся. Сотрудники успели отвести пассажиров на другой конец вагона, но одна пожилая пара осталась поблизости, несмотря на предупреждения оперативников. Существом, появившимся из кокона оказался летуном, темноволосым мужчиной 25-27 лет. » 📌 Сверху вы прочли отрывок рассказа из фантастической вселенной «Метрономикон». Всего антология включает более двух десятков повестей в самых разных стилях — от ужасов до социальной и философской фантастики. Так что не нужно переживать, никаких таких коконов в столичном метрополитене нет. Вселенная быстро обрела популярность: читатели «Метрономикона» создают собственные арты и рассказы в своих блогах и соцсетях. 📝 И это не удивительно, ведь в числе соавторов – Сергей Лукьяненко, автор "Ночного дозора" и Сергей Чекмаев, сценарист игры «S.T.A.L.K.E.R.». 11 сентября в Общественной палате Российской Федерации руководители проекта рассказали об экспириенсе создания "Метрономикона". Этот проект стал успешной альтернативой таким голливудским вселенным, как "Марвел", "Звездные войны", "Игра престолов" и "Ведьмак", на российском рынке литературы и искусства. ⭐️ Также на собрании участники обсудили, почему проект «Метрономикон» так востребован среди подростков и молодёжи как в России, так и за границей. Кроме того, присутствующие попытались понять, можно ли использовать опыт «Метрономикона» в других отечественных проектах. А вам по душе подобная литература?

🇮🇳 Завораживающие рисовые плантации, Индия

Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело… 😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья. 🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс. После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой. Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу. 😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год. Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво. 😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха. 😜Питание: «Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет. 😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой. 1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис. 2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы. 3 день — свежие или отварные овощи. И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет. Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил: 1. Пить как минимум 1,5 л воды в день. 2. Не есть после 18:00. 3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого. 4. Не забывать о физических нагрузках. Спорт Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.