Мне 40+ лет, но мужчины не дают больше 25.

Я с детства склонна к полноте, пью много кофе и обожаю сладкое. Но сейчас я в своей лучшей форме, даже без диет а сын гордится красоткой-мамой
Теперь веду свой канал «Здоровая Еда Фитнес», где рассказываю свои фитнес-лайфхаки и фишки с питанием:
➤ Как рассчитать скорость похудения 
➤ Фейсфитнес или можно ли накачать лицо как попу?
➤ Гарвардская тарелка - простой способ следить за питанием
➤ Плоский живот за 3 дня
➤ Вся правда о сахаре
Жду всех, кто поддерживает адекватный ЗОЖ и докмед
Осторожно, риск поломки розовых очков:https://ok.ru/profile/593375366861

Важность прививания позитивных ценностей: как помочь ребёнку стать добрым и уважительным человеком

Давайте поговорим о том, как вырастить настоящего супергероя – добро
го и уважительного человека.
Представьте, что вы садовник, а ваш ребенок – прекрасный цветок. Чтобы он вырос красивым и здоровым, нужно создать правильные условия. Так же и с воспитанием: чтобы вырастить доброго человека, нужно окружить его любовью и позитивом.
Начнем с самого главного – будьте примером! Дети – отличные имитаторы. Если вы добры и уважительны к окружающим, ваш малыш обязательно это заметит и начнет подражать. Помните, как в детстве вы играли в "взрослых"? Теперь ваш ребенок играет в вас!
Создайте дома атмосферу доброты и взаимопомощи. Придумайте семейную традицию "добрых дел". Например, каждую неделю всей семьей делайте что-то хорошее для других: помогите соседке донести сумки, покормите бездомных животных или соберите игрушки для детского дома.
Поощряйте эмпатию. Когда ребенок сочувствует другим, хвалите его. Объясняйте, как важно понимать чувства окружающих. Играйте в игры на развитие эмоционального интеллекта – это поможет малышу лучше понимать себя и других.
Не забывайте о важности "волшебных слов". Пусть "спасибо", "пожалуйста" и "извините" станут неотъемлемой частью лексикона вашей семьи. Объясните ребенку, как эти простые слова могут изменить настроение человека и сделать мир чуточку лучше.
И самое главное – любите своего малыша безусловно. Пусть он знает, что вы всегда на его стороне, что бы ни случилось. Ведь именно любовь – главный ингредиент в рецепте воспитания доброго и уважительного человека.
Следите за публикациями с тегом #ЯБудуПапой

Важность прививания позитивных ценностей: как помочь ребёнку стать добрым и уважительным человеком

Давайте поговорим о том, как вырастить настоящего супергероя – добро
го и уважительного человека.
Представьте, что вы садовник, а ваш ребенок – прекрасный цветок. Чтобы он вырос красивым и здоровым, нужно создать правильные условия. Так же и с воспитанием: чтобы вырастить доброго человека, нужно окружить его любовью и позитивом.
Начнем с самого главного – будьте примером! Дети – отличные имитаторы. Если вы добры и уважительны к окружающим, ваш малыш обязательно это заметит и начнет подражать. Помните, как в детстве вы играли в "взрослых"? Теперь ваш ребенок играет в вас!
Создайте дома атмосферу доброты и взаимопомощи. Придумайте семейную традицию "добрых дел". Например, каждую неделю всей семьей делайте что-то хорошее для других: помогите соседке донести сумки, покормите бездомных животных или соберите игрушки для детского дома.
Поощряйте эмпатию. Когда ребенок сочувствует другим, хвалите его. Объясняйте, как важно понимать чувства окружающих. Играйте в игры на развитие эмоционального интеллекта – это поможет малышу лучше понимать себя и других.
Не забывайте о важности "волшебных слов". Пусть "спасибо", "пожалуйста" и "извините" станут неотъемлемой частью лексикона вашей семьи. Объясните ребенку, как эти простые слова могут изменить настроение человека и сделать мир чуточку лучше.
И самое главное – любите своего малыша безусловно. Пусть он знает, что вы всегда на его стороне, что бы ни случилось. Ведь именно любовь – главный ингредиент в рецепте воспитания доброго и уважительного человека.
Следите за публикациями с тегом #ЯБудуПапой