ИЩУ РЕЦЕПТ! )))

Полезные свойства гороха нут Горох нут — источник растительного белка. Причем, этот белок фактически обезжиренный и высококачественный. Содержит много клетчатки. Нут содержит витамины, и особо выделяется витамин В2 — рибофламин, который усиливает все обменные процессы в организме и позволяет нам оставаться стройными и красивыми. Помогает восполнить железодефицит в организме. Особенно хорошо применять при анемии. Горох нут стабилизирует уровень сахара в крови. Прекрасен для работы сердца и пищеварения. Диетический продукт. Нут снижает уровень «плохого» холестерина. Заряжает энергией. Противопоказания к применению гороха нут — язва мочевого пузыря. После употребления в пищу нута нельзя сразу пить воду — для предотвращения повышенного газообразования в кишечнике.

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🌠УЖИН😉👍 Ингредиенты: Кабачки 1 кг., Соль 1 ч. л., Фарш куриный 300 г., Рис варёный 200-250 г., Лук 1 шт. (обжаренный на 3 ст. л. раст. масла), Соль, перец, специи по вкусу, Томатная паста 2-3 ст. л., Сметана 200-250 г., Вода 1 стакан , Растительное масло 1 ст. л., Чеснок сухой, специи, чёрн. молот. перец по вкусу, Запекаем 45 минут, t 180*C😉👍 #быстрыйужин

🏃🏽БЫСТРАЯ 😋ЗАКУСКА😉👍 Ингредиенты: Кабачки 500-600 г., Соль. Кляр: Сметана 150 г., Яйца 2 шт., Крахмал 2-3 ст. л., Мука 2 ст. л., Соль по вкусу, Чеснок 3 зуб., Растительное масло для обжаривания😉👍 #быстраязакуска

🌼Витаминный чай из почек и молодых шишек сосны! Приятный лесной вкус и огромная польза. Благодаря содержанию витамина С и эфирных масле сосновые почки это прекрасная профилактика вирусных заболеваний. . Почки собирают с момента как они появились и до начала распускания. Это примерно-апрель. Шишечки до конца мая. Но точные сроки зависят от вашего региона. Я рекомендую вам собирать их в перчатках, иначе будете все в смоле. Впрочем, если вы не знали, любая смола отлично отмывается растительным маслом. Просто намажьте руки и смойте мылом. А теперь рецепт на 2 чашки ароматного, весеннего, лесного чая: 2 столовые ложки почек сосны и шишечек (в любой пропорции) Горсть замороженной вишни 1-2 чайные ложки черного чая Мед по вкусу Заварите кипятком в заварочном чайнике и при возможности укутайте полотенцем минут на 15.

🍗МЯСНОЙ 🥧ПИРОГ😉👍 Ингредиенты: Грудка 450 г., Чеснок 2 зубчика, Вода 50 мл., Орегано или другие специи, Сыр 150 г., Сливочное масло для смазывания формы, Лук 3 крупных, Синий лук 1 шт., Зелёный лук по желанию. Для заливки: 2 яйца, Сыр Филадельфия 150 г., Чеснок сушенный 1 ч. л., Соль, Перец, Варёные яйца 2 шт.😉👍 Процесс приготовления: Измельчаем мясо с чесноком, водой и сыром. Форму смазываем с сливочным маслом. Выкладываем фарш и отправляем в духовку на 35 мин при 180 градусах. Лук режем крупно и обжариваем. Для заливки: взбиваем яйца и добавляем сыр Филадельфия и перемешиваем до однородности. Добавляем, сухой чеснок, соль, перец, перемешиваем. Добавляем сыр и жареный лук, перемешиваем. Достаем форму с мясом из духовки и заливаем заливкой. Украшаем варенными яйцами. Отправляем в духовку на 25 мин. при 180 градусах.😉👍 #сытныйужин #пироги #выпечка #пирогбезмуки

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🥗САЛАТИК😉👍 Ингредиенты: Говядина (в сыром виде 400 г.), отварить до готовности, Огурцы свежие 400 г. ( соль 1 ч. л. неполная), Перец сладкий болгарский 1 шт., Лук 1 шт.( белый, красный), Соевый соус 3 ст. л., Уксус яблочный 3 ст. л., Перец острый 1 шт., Кориандр в зёрнах 1 ч. л., Чеснок 4 зуб., Сахар 1 ч. л., Растительное масло (кунжутное, оливковое, подсолнечное) 4 ст. л., Кинза по желанию😉👍 #быстрыйсалатик

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🥗САЛАТИК😉👍 Ингредиенты: Картофель молодой 500 г., Филе сельди 3 шт., Лук 1 шт., Огурцы свежие 2 шт., Перец чёрный молотый по вкусу, Укроп, Яйца 2-3 шт., Салат для украшения. Соус: Майонез 3 ст. л., Сметана 3 ст. л., Соус соевый 2 ст. л., Сок лимона 1-2 ст. л.😉👍 #быстрыйсалатик

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🥗САЛАТИК😉👍 Ингредиенты: Помидоры 400-500 г., Перец болгарский 1-2 шт., Лук фиолетовый 1 шт., Хлеб (любой) количество по желанию, Базилик, Оливковое масло 3-4 ст. л., Уксус яблочный или сок лимона 1 ст. л. или меньше, Сахар и соль по щепотке, Чеснок по желанию.😉👍 #быстрыйсалатик

😋ДЕСЕРТЫ😉👍 Ингредиенты: Тесто: Мука 320-350 г., Сметана 100 г., Масло сливочное 180 г., Разрыхлитель 2 ч. л., Щепотка соли, Сахар 150 г. Заливка: Сметана 180-200 г., Сгущение молоко варёное (ириска) 2 ст. л., Ванильный сахар 20 г., Абрикосы 300-350 г., Крахмал 2 ч. л., Сахар 2 ч. л., Диаметр формы 22 см., Выпекаем 40 минут, t 180*C😉👍 #десерты #пироги #выпечка #фруктовыйпирог #быстрыйпирог