#Зарядкадома
#МызаЗОЖ
«Спорт для всех, физкультура - для меня!»
☝️В наше современное время, когда все бегут, куда-то спешат, не задумываясь о своем здоровье, очень важно с детства прививать основы здорового образа жизни.
☝️Проблемы со здоровьем детей, их физическое воспитание становиться актуальным, как никогда.
☝️Каждое утро многие из нас выполняют утреннюю зарядку, но некоторые без желания выполняют упражнения, а кто-то даже находит причины, чтобы ее не делать вообще.
☝️Мы редко задумываемся над тем, зачем мы делаем зарядку и практически не знаем ничего о том, какую пользу для нашего организма она приносит!
☝️Утренняя зарядка (гимнастика) – система физических упражнений для развития организма и укрепления здоровья, выполняемая с утра.
📌 Утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком или сразу же после ночного сна (зарядка).
📌 У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность.
📌 Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилого возраста.
📌 Особо необходима зарядка для людей с недостаточным двигательным режимом в повседневной деятельности (сидячие профессии).
☝️ Гипотеза: если регулярно заниматься утренней зарядкой, то работоспособность будет повышаться, то есть если выполнять зарядку каждый день, то наше здоровье станет крепким, мы будем меньше болеть и это поможет нам стать успешными.
☝️Комаровский сельский Дом культуры предлагает всем заняться зарядкой дома!!! Будьте в хорошей форме и помните золотое правило: «Движение - это жизнь».🏃♀️🏃♂️🚴♂️🚴♀️🏊♀️🏂⛷🏇⛹️♀️🚣♀️🤸♀️🤸♂️🤾♂️
☝️А какие упражнения для зарядки знаете вы?Ждем видео и фото вашей зарядки !!!👍
Для чего нужна зарядка? —
Это вовсе не загадка —
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев