Увлечения
Публикации автора
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Предыдущая публикация
Всё, с чем ты не можешь или не хочешь расстаться даже на уровне мысли, становится постоянной территорией твоего обитания, забирающей часть тебя себе в оплату...
Особенно разрушительна законсервированная на годы непереваренная обида, изматывающая вражда, разъедающая ненависть.
Всё это отсекающие от полноценности нездоровые чувства и состояния.
Нездоровые не сами по себе, а именно в искусственно продлеваемом режиме, когда с ними ничего не смогли или не пожелали сделать, не прожили, не интегрировали опыт и не отпустили восвояси, приколотив намертво к полу своего не всегда осознаваемого упрямства.
Нездоровье психологическое - верный проводник и спутник нездоровья физического.
Тело очень честное.
Оно немедленно считывает непроходящий внутренний дискомфорт своего хозяина, и недужит, для начала обостряя хронику, а потом последовательно провоцируя новые поражения.
Ничего нельзя консервировать в себе. Игнорировать уже пришедшие эмоции и чувства - нельзя тем более.
Все они здоровы там, где являются естественной сиюминутной реакцией на происходящее.
Их важно признать, прожить, отпустить.
Если их просто накапливать, запрещать себе, бояться, прятать, то они отыщут выход, но уже через патологию.
И стоит знать, что всё насильно удерживаемое в себе на уровне разрушения, почти всегда приводит к последующей изоляции, к тому горькому одиночеству, которое ты не сам добровольно выбрал, а в которое попал, утратив способность доверять, прощать, выходить из напряжения и подозрительности.
Наверное, вам встречались люди, которые даже с незнакомыми и ничего плохого им не сделавшими людьми ведут себя так, словно те должны выплачивать им контрибуцию.
Они делают это автоматически, окопавшись в своих законсервированных обидах, но кто станет в этом разбираться, если уже через пару минут общения появляется настойчивая потребность отойти подальше и перестать чувствовать себя виноватым там, где ты ни в чём не виноват...
Притягательность жертвы заключается в том, что у тебя всегда будут пожизненно виноватые перед тобой, но личная цена этой роли - пожизненное пребывание в собственноручно выстроенной незримой тюрьме.
Выгодна ли сделка?
Пусть каждый решит для себя сам.
Лиля Град
Памятка для родителей взрослых детей
1. Ваши дети - это отдельные существа. Вы привели их в жизнь, но они вам не принадлежат.
2. Дети ничего вам не должны за жизнь. Всё ценное, что вы вложили в них, они приумножат и передадут своим детям.
3. Вырастая, дети неизбежно должны уйти из вашей жизни, отпустите их с благословением и отойдите в сторону, а иначе они будут связаны и не смогут построить свою жизнь.
4. Дети не обязаны следить, чтобы ваша жизнь была наполненной. Это только ваша задача. Позаботьтесь о себе сами.
5. Когда у взрослых детей появляется собственная семья - это их семья и ваша власть на её территорию не распространяется.
6. Спросите разрешения у детей, можно ли вам приехать погостить, например. Семья детей - не ваша вотчина. Научитесь стучать в их двери, а не вламываться.
7. Приезжая в семью детей, помните, что вы гость, а не хозяин. Ваш голос может быть только совещательным.
8. Не учите их жить и не давайте советов, если не просят. Ваш опыт только ваш, а у них он может быть совсем иным.
9. Если вы не были счастливы в жизни, то вы не знаете как быть счастливыми и не можете научить детей, зная какие-то правильные слова.
10. Появляясь в доме взрослых детей, посмотрите, не стараетесь ли вы захватить власть, не конкурируете ли с невесткой или зятем.
11. Помните, на территории взрослых детей, порядок устанавливают они, а не вы.
12. Не старайтесь разрушить авторитет детей перед их детьми, разрешая внукам то, что запрещают родители. Это запрещённый приём. Не старайтесь стать для внуков лучшим родителем.
13. Помните, в доме ваших детей есть их любимые места за столом, чашки и тд. Присмотритесь чьё место вы собираетесь занять и сядьте на свободное.
14. Оставайтесь главными и ответственными в своей жизни и стройте её по своему усмотрению, не рассчитывая на ресурсы детей.
15. Сохраните дружбу с ними и внуками, уважайте их выборы, даже если они вам не нравятся.
16. Когда вы состаритесь, дети будут заботиться о вас по любви и в этом много свободы и радости. Любовь, благодарность и уважение к родителям способны на многие дары. Не пропустите их.
Если вас задели мои слова, посмотрите, какую проблему вы не замечаете.
Дети, боясь вас обидеть, могут сказать, что я написала хрень. Они часто из любви ущемляют себя, чтобы не причинить вам боль.
Людмила Глазова
- Мaш, a дaвaй жить вместе, - рaдостно предложил Григорий. В этот момент он кaк рaз доедaл третью порцию горохового супa.
Мaрия Вaсильевнa зaмешкaлaсь. Онa тревожно зaметaлaсь по кухне, принялaсь греметь посудой.
Григорий выдержaл пaузу:
- Мaш, ты не ответилa.
Зрелaя дaмa пожaлa плечaми:
- Гришенькa, что зa шутки? У нaс и тaк все отлично. Зaчем что-то менять?
Мaрия бесшумно приселa зa стол. Онa укрaдкой крутилa мaссивный брaслет нa левой руке:
- Гриш, ты зaмечaтельный. Мне безумно нрaвится с тобой рaзговaривaть. И всё остaльное с тобой тоже нрaвится. Когдa мы видимся, я отдыхaю душой. Честно. Знaешь, дaже с мужем я столько не ходилa по кaфешкaм, не слушaлa уличных музыкaнтов. Мы торопились жить и не умели нaслaждaться моментом. С тобой я сновa чувствую себя женщиной. Счaстливой и любимой. Пусть тaк и будет.
- Ну, тaк дaвaй жить вместе. Я не понимaю, почему ты против.
Мaшa слегкa нaклонилa голову и плотно сжaлa губы. Минуту онa молчaлa, зaтем признaлaсь:
- Когдa не стaло Миши, я думaлa, что все отношения для меня зaкончились. Он был лучшим мужем. Зaботливым, понимaющим. Он был зaмечaтельным отцом – сын обожaл его. Рaди Миши я бежaлa с рaботы, чaсaми стоялa у плиты, приспосaбливaлaсь, стaрaлaсь быть мудрой. Но тогдa мне было 25, a сейчaс – 52. Я не готовa подстрaивaться. Я рaзучилaсь.
- Мaш, конфеты и букеты не могут длиться вечно. Дa, мы гуляем в пaрке. Дa, ходим нa концерты. Но иногдa хочется отдохнуть нa выходных: просто полежaть нa дивaне, посмотреть телевизор. Я хочу просыпaться по воскресеньям от зaпaхa домaшних пирогов. Я хочу нормaльную семью.
- Гриш, знaешь, кaк я сейчaс живу? Покупaю готовую еду в гипермaркете через дорогу. Убирaюсь рaз в неделю – домa и тaк чисто. Если мы съедемся, ты готов нaрaвне со мной убирaться в квaртире, готовить ужин?
- Ты серьезно? Это же женские зaнятия. Может, возьмешь тогдa в руки молоток?
- Брaлa сотню рaз, - вздохнулa Мaрия Вaсильевнa. – Я же кaк-то прожилa однa 7 лет. И ты жил в одиночестве. Рaз не погиб от голодa, знaчит умеешь готовить.
Мaшa зaглянулa в глaзa Григорию:
- Ты спросил о молотке. Отвечaю. Если нужно что-то отремонтировaть, я делaю это сaмa. Нa крaйний случaй звоню сыну. Если он зaнят, вызывaю мужa нa чaс. Гриш, я ищу отношения для души. Никaких функций.
- Душa, душa! Зaело плaстинку? – взбесился Григорий. – Придумaлa кaкую-то ерунду. Услышaлa бы тебя моя бывшaя. Онa и пироги пеклa, и квaртиру дрaилa. Без жaлоб и претензий.
- A потом без жaлоб и претензий подaлa нa рaзвод, - не выдержaлa Мaшa. – Прости.
Хозяйкa перевелa дыхaние и продолжилa:
- Мне 52 годa. Я зaрaботaлa нa квaртиру и мaшину, воспитaлa зaмечaтельного сынa. Вечерaми я читaю книги и рaно ложусь спaть. Теперь у меня есть любимый мужчинa. Ты прaвдa дорог мне, но я не готовa жить вместе. Это перебор. Ты остaнешься?
- Нет. Зря я потрaтил нa тебя столько времени.
Григорий ушел. Мaрия нaлилa бокaл белого полуслaдкого и нaбрaлa номер подруги:
- Тaнь, у меня есть лишний билетик в кино. Состaвишь компaнию?
Юлия Кирилловa
Чтобы справляться с жизнью и побеждать, чтобы жить, человек должен испытывать умиротворение - хоть ненадолго. Это особое состояние души.
В сложное, непростое время жизни необходимо хоть на несколько минут обрести умиротворение. Это прекрасное состояние, "состояние спокойствия, безмятежности в мыслях и в чувствах", так определяется умиротворение.
Но где же его взять в тревожное время, это прекрасное состояние, которое возвращает силы и надежду? Дает силы жить? Философский словарь поясняет: умиротворение - "когда всё ясно и понятно и нет нужды в опасениях".
Ясно и понятно. Это самое важное. Тревога - когда ничего не ясно и ничего не понятно. Ясно и понятно - когда все просто.
Одна прекрасная женщина написала, что выходила из токсичной обстановки и просто глубоко вдыхала свежий воздух. Это вдох и был - жизнь. Энергия. Сила. Воздух, вдох - это ясно и понятно. Освежиться и дышать, - это путь к умиротворению.
Природа ясна и понятна. Она дарит умиротворение. Если просто выйти на свежий воздух, вглядеться в прекрасный мир, посмотреть на облака, на небо или на звезды, - можно ощутить умиротворение.
Ясные и простые речи дарят умиротворение. Понятные тексты и ясные примеры. Хорошие понятные истории, старые фильмы, где добро побеждает зло, народные песни, в которых тоже все ясно и просто.
Простые люди, много пережившие на своем веку, но не утратившие ясности речи и ума, дарят умиротворение. Творец милостив, все наладится и повернется к лучшему, - какие простые слова. Но они умиротворяют.
Умиротворение - не просто успокоение.
✅Это получение энергии, понимание, принятие, отдых души.
И сейчас надо как можно больше ясного, простого, понятного и доброго. Постарайтесь найти минутку и вдохнуть свежий воздух. Воздух невидим, но благодаря ему мы живем.
И взгляните на прекрасную природу. Я специально сфотографировала ее для вас. Для умиротворения души, для отдыха и вдоха.
Чтобы были силы бороться и побеждать...
Анна Кирьянова
Случайностей не бывает. Всё правильно именно так, как оно есть. Ошибок не бывает. Вы находитесь в правильном для вас месте и переживаете опыт, необходимый для вас. Нет ничего неправильного.
Когда вы начнете понимать это, вы осознаете, что Вселенная не наказывает вас, что нет Бога, который наказывает вас, что нет Мира, который против вас. Вещи кажутся случающимися в ваших жизнях, потому что это необходимо для вашего духовного раскрытия в это время. То, что кажется плохим, на самом деле скрытое благословение.
Нас в семье было двое. Сестра родилась на 1,5 года позже меня. В то время детей не считали пупом Земли, главными были взрослые. Закатить истерику на улице в голову не приходило ни в каком возрасте. Тем более, что-то требовать в магазине.
Но дома мы дрались. Разница в возрасте получилась небольшая, играли вместе, а где общие интересы, там и разборки.
Без воплей и слёз не обходились. Срочно требовалась именно та игрушка, которой завладела сестра. Обделённый ребёнок рыдал на всю квартиру. Разумные доводы не действовали.
Моя мама (педагог, преподаватель института) долго в объяснения не вдавалась. Не наказывала, тем самым не давая повода раскрутить горе-горькое на полную катушку. Стоять в углу и там исходить соплями от жалости к себе.
Мудрая мама поступала иначе. Мама сочувствовала:
- Ты тоже хочешь поиграть с этой куклой?
- Аааааа, она не даёт!
- Тебе обидно, будешь плакать?
- Даааааа! Ыыыыыыы...
- Хорошо, плачь! Иди на кухню, садись и плачь. Сколько тебе надо времени, пять минут или десять?
- Десять! Ааааа!
- Я ставлю часы, когда стрелка дойдёт сюда, значит пора заканчивать.
Помню свои ощущения - никакого блаженства. Одно дело, когда отругали, наказали - святое дело сообщить всему миру о творящейся несправедливости.
Совсем другое, когда разрешили реветь в своё удовольствие. Время тянулось, слёзы не выдавливались, стрелка двигалась еле-еле. Я рыдала непонятно зачем и для кого, завидуя сестре, которая играла в комнате:
- Мама, сколько мне осталось плакать?
- Ещё две минуты!
- Аааа, ыыыыыы!
- Мама, я больше не хочу!
- Всё, наплакалась? Иди играй!
Ну, наконец-то! Я бегом бросалась к игрушкам, забывая про ту куклу, с которой начала истерику. В доме долго царили мир и покой. Ссориться желания не было. Вдруг опять придётся рыдать целых десять минут? Откуда взять столько слёз?
Заканчивать на середине - тоже не дело, если разрешили истерить по полной программе. Вроде, как не оправдала доверия. Зачем начинала?
Всем нам иногда требуется выплеснуть эмоции. Поругаться, поссориться, поорать. С возрастом человек учится контролировать дурное настроение. Ребёнок ещё справляться не умеет.
Мама нами дирижировала. С одной стороны - разрешала рыдать, чтобы снять стресс, а с другой - устанавливала рамки, не давая капризу перерасти в полноценную истерику. Которую добром не остановить.
Метод я успешно применяла со своими детьми.
Действовал безотказно.
Автор Lidia Caplencova
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Психология, психология отношений, цитаты, поэзия, рассказы, любовь, юмор.
Скрыть информацию
Фото из альбомов