Увлечения
Публикации автора
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Предыдущая публикация
🔺 В новых субъектах РФ жизнь улучшается и развивается!
Два года назад на территориях ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей прошел референдум за присоединение в состав Российской Федерации.
❤️ Братские народы сделали верное решение и стали частью нашего государства.
За время объединенной жизни вместе с РФ, для присоединенных субъектов началось новый этап развития: они получили модернизированную инфраструктуру, права граждан Российской Федерации, а также значительное повышение условий жизни.
Это Арнольд Шварценеггер в родительском доме, где прошло его детство и юность, в австрийском Граце. На стене все те же плакаты его кумиров: Рег Парк, Стив Ривз. "Обычно в пятницу вечером, отец возвращался домой пьяным. Порой он отсутствовал до двух-трех часов ночи, просиживая в Gasthaus вместе с жителями деревни. Я с братом просыпались среди ночи, услышав, как отец в бешенстве разгуливает по дому и кричит на мать. Ярость быстро проходила, и на следующий день отец уже был добрым и ласковым.Мы росли в окружении тех, кто считал себя сборищем неудачников. Их поколение развязало Вторую мировую войну и потерпело в ней поражение.Я слышал разговоры о войне, когда мужчины напивались пьяными, поэтому могу себе представить, как болезненно все было. Они потерпели поражение, и еще они боялись того, что однажды придут русские и угонят их к себе, восстанавливать Москву и Ленинград. Они были обозлены, старались скрыть ярость и унижение, однако разочарование слишком глубоко пустило корни в их сердцах. Только подумать: им ведь обещали, что они станут гражданами новой великой империи и каждая семья будет обладать всеми жизненными благами. А вместо этого они вернулись в разоренную страну, где нет денег, не хватает продовольствия, все надо восстанавливать. Страна занята оккупационными войсками, так что они больше не хозяева своей родины.Я рос без водопровода, поэтому не знал, что такое душ, пока мне не исполнилось 15 лет, и я не пошел в спортзал. Этот тазик и мочалка были тем, чем мы мылись. Мой брат и я переливали воду из колодца в дом, а затем мы все мылись - сначала моя мать, потом мой отец, потом мой брат, потом я. К тому времени, как подошла наша очередь, вода была немного грязной, но мы с братом не собирались возвращаться к колодцу. Родителей беспокоило, что на стенах своей комнаты я развешивал фото с мускулистыми обнаженными мужчинами, в отличие от сверстников, предпочитающих фото девушек", - (с) Арнольд Шварценеггер
Салат с баклажанами и пекинской капустой Вкусный и полезный салат с прекрасным сочетанием ингредиентов, который можно подать в качестве закуски или как дополнение к основному блюду. Баклажан - 200 г Пекинская капуста - 200 г Моцарелла - 100 г Помидор - 130 г Лук красный - 50 г Петрушка - 10 г Чеснок - 8 г Оливковое масло - 15 г Паприка копченая - 2 г Соль, перец - по вкусу Приготовление салата: Баклажан нарезаем средними по размеру кубиками и тушим на сковороде с небольшим количеством масла 5-7 минут. Чеснок мелко рубим ножом, добавляем к баклажану, солим и тушим еще 7-10 минут. Пекинскую капусту тонко шинкуем. Помидоры и моцареллу нарезаем небольшими кусочками. Петрушку мелко шинкуем. Лук нарезаем четвертькольцами. Отправляем подготовленные ингредиенты в салатницу, добавляем копченую паприку, соль и перец по вкусу. Заправляем салат оливковым маслом и хорошо перемешиваем. Пищевая ценность (на 100 г): Калорийность - 87 ккал Белки - 4,7 г Жиры - 5,8 г Углеводы - 3,9 г
Чарльз Бронсон – самый сильный, опасный и безжалостный преступник 20 века. Чарльз Бронсон – человек, который провел около 30 лет в одиночной камере, побывал более чем в 120 тюрьмах по всей Великобритании, напал более чем на 20 охранников, взял 11 заложников и нанес ущерба более чем на полмиллиона фунтов. Чарльз Бронсон – человек, который согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил кулаком пуленепробиваемое стекло, демонстрировал на протяжении всего времени практически сверхчеловеческую силу. Чарльз Бронсон – писатель и художник, который получил семь наград Кестлера. Чарльз Бронсон – один из самых противоречивых и неоднозначных людей XX века. И именно вчера я прочитал его книгу «Фитнес в одиночной камере». Скажу сразу, что книга мне очень понравилась тем, что я во многом согласен с Бронсоном, с его рассуждениями о Силе и Мощи человека. Он говорит о том, что ключ к Силе – это в первую очередь Разум и ваше Сердце. Если вы сами по себе слабый человек (духовно) и не особо верите в себя, то, скорее всего, вы не сможете развить в себе максимальную Силу. Да, вы будете сильней обычных людей, но, если вы вступите в схватку с более мотивированным, более сильным духовно соперником, вы проиграете. Также он говорит о том, что, приступая к занятиям спортом, человек очень сильно себя ограничивает, в плане того, что он уже заранее знает, чего он добиться не сможет. А это не правильно! Надо каждый раз выходить за предел своих возможностей, тогда вы получите подлинную Силу. Так как почти все время своего пребывания в тюрьме он находиться в одиночной камере, то тренироваться ему приходиться исключительно со своим весом. К слову, он относится негативно к бодибилдерам. Вот что он говорит по этому поводу: «Эта книга не обучающий курс для бодибилдеров
Скумбрия кусочками в духовке Ингредиенты Скумбрия – 2 штуки Оливковое масло – 2 ст.л. Соевый соус – 2 ст.л. Специи и приправы (для рыбы) – 2 ч.л. Приготовление: Нарежьте скумбрию кусочками среднего размера, но слишком сильно не мельчите. Посыпьте все специями и полейте оливковым маслом с соевым соусом. Выложите рыбу в форму и запекайте 20 минут под фольгой при 180 градусах. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут. Приятного аппетита!
🏃 Как вы изменитесь после этого?
Всероссийский день бега «Кросс нации» традиционно проводится в сентябре, объединяя поклонников активного образа жизни по всей стране. Министр спорта России Михаил Дегтярев отметил массовый характер спортивного мероприятия. «В этом году в «Кроссе нации» участвовали около 400 тысяч человек. Запуски были организованы практически во всех регионах России.
Примечательно, что тренд на бег с годами увеличивается: в России за 19 лет участников забегов стало больше в 34 раза, и половина из них — это бегуны от 30 до 40 лет. 🚀
В связи с этой темой рассказываем о пользе бега. Ведь постоянные пробежки могут стать замечательным дополнением к здоровому образу жизни.
загрузка
Показать ещё