Качалка у Генадьевича

Настоящие анекдоты от создателей вывесок, плакатов, объявлений и этикеток. Настоящие анекдоты от создателей вывесок, плакатов, объявлений и этикеток. Не знаю что это за салон красоты, ...

Как известно, все наши страхи родом из детства. Если когда-то давно вы боялись рассказать стишок на новогоднем утреннике, то, скорее всего, вам будет тяжело решиться на выступление перед публикой и

Как проучить сомневающегося мужа Один мужчина вдруг почувствовал, что его жена отдалилась и разлюбила его. Он решил узнать, как она отреагирует, если он у...

Человек с большой буквы… В этой истории слишком много добра, чтобы быть настоящей. Но, несмотря на то что она похожа на сюжет фильма или сказочную историю, это — истинна...

5 лучших упражнений с гантелями В данной статье мы постараемся перечислить лучшие упражнения с гантелями, которые позволят добиться вам максимальных результатов в бодибилдинге. № 1 НАКЛОНН

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девушки порой черезчур стараются сделать прив

Понедельник (грудь,бицепсы) - Жим на наклонной головой вверх 3-4 подхода 10-12 повторений - Жим гантелей лёжа 3-4 подхода 8-12 повторений