Как сделать ранний подъем простым и приятным, а также получать от утра мотивацию на весь день? Как быть максимально эффективным в течении дня и успевать как можно больше?
1. Как научиться рано вставать. Юлия Скрынникова https://oum.video/videos/kak-nauchitsya-rano-vstavat-yuliya-skrynnikova/ Утро — наиболее благостное время, чтобы заниматься саморазвитием. Но, чтобы приучить себя рано вставать, нужна мотивация. Просто вставать, не зная зачем — скорее всего наш изворотливый ум, после звонка будильника, быстро убедит нас в том, что вставать всё равно незачем и можно ещё поспать. Что же делать? Это и многое другое вы узнаете из лекции.
2. Как начать день. Утренние практики. Илья Головачёв https://oum.video/videos/kak-nachat-den-utrennie-praktiki-ilya-golovachyev/ Утро - это важное время. Ведь именно от него зависит, каким будет предстоящий день. Если использовать утренние часы правильно, то можно существенно изменить жизнь в лучшую сторону.
Из этой лекции вы узнаете, как стоит начинать день, чтобы провести его эффективно.
3. Идеальный распорядок дня. Диначарья. Анастасия Котова https://oum.video/videos/idealnyy-rasporyadok-dnya-dinacharya-anastasiya-kotova/ Из лекции вы узнаете, как построить свой день, чтобы сохранить физическое и психологическое здоровье, сделать жизнь более осознанной, а также почему важно соблюдать баланс во всех сферах нашей жизни.
4. Управление временем. Как всё успевать? Илья Головачёв https://oum.video/videos/upravlenie-vremenem-kak-vsye-uspevat-ilya-golovachyev/ Всем нам свойственно обустройство мира вокруг себя. Мы ставим цели, задачи, достигаем их, или же нет. В любом случае у нас есть желание быть эффективным, совершенствоваться и развиваться. Как выстроить свой день? Как приучить себя к дисциплине? Как быть более эффективным и реально успевать больше? Ответы на эти и другие вопросы в лекции.
asanaonline.ru Друзья, приглашаем вас в нашу видеотеку https://asanaonline.ru/video/ Здесь вы найдёте большое количество развивающего видеоматериала: практики йоги, видео об освоении сложных асан, комплексы динамических практик, курсы по медитации.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев