В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Так готовят в дорогом французском ресторане. Сочные куриные рулеты: шеф-повар поделился рецептом Куриное мясо — это популярный и доступный источник белка. Оно содержит все незаменимые аминокислоты, которые необходимы для роста и восстановления тканей организма. Куриное мясо также является источником витаминов А, С, Е, группы В и минералов по типу железа, цинка и селена, которые важны для поддержания здоровья. Однако стоит помнить, что способ приготовления куриного мяса может влиять на его пищевую ценность. Например, жареное куриное мясо может содержать больше жира и калорий, чем вареное или приготовленное на гриле. Расскажем, как вкусно и полезно приготовить курицу — сделать куриные рулет
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ВИШНЕЙ🍒 •500 гр творога •2 яйца •120 гр сахара •100 гр манки •200 гр сметаны ( или йогурта) •300 гр любой ягоды ▪Яйца перемешайте с сахаром ▪Добавьте творог, перемешайте ▪Добавьте сметану (при желании пробейте творог блендером) ▪Добавьте манку и перемешайте ▪Добавьте ягоды, перемешайте. ▪Форму смажьте маслом, выложите тесто. ▪Поставьте в разогретую до 180 гр духовку и выпекайте 40-45 минут (но, ориентируйтесь по своей духовки, времени может понадобится чуть меньше или чуть больше)
Идея ужина - сочная куриная грудка с овощами 🥘 Сочная курочка в духовке: мариную на 30 минут (маринад на 1 грудку: оливковое масло - 2 ст.л., сладкая паприка 1/2 ч.л., перец чили 1/3 ч.л., сушеный чеснок 1/2 ч.л., соль, черный перец по вкусу). Овощи: кабачок + морковь Морковь хорошо чищу, кабачок чищу там, где не нравится кожурка, режу на брусочки применено по 5-7 см. Маринад: оливковое масло 1 ст.л., сладкая паприка 1/2 ч.л., прованские травы 1/2 ч.л., сушеный чеснок 1/2 ч.л., соль, черный перец по вкусу. Овощи не обязательно мариновать по времени, поэтому сразу выкладываю к курице. Запекаю в духовке при 180 градусов 40-50 минут. Получается очень вкусный и легкий ужин, пробуйте 🤤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.