Предыдущая публикация
🪬То, что вы видите в этом ролике, к, сожалению, не такая уж и редкость.
Многие думают, что если они изменят внешность (сделают другой нос, уши, подбородок, глаза, скулы, бёдра, талию, грудь…), то будут «принимать» себя и жизнь наладится.
«Вот похудею» на столько-то килограмм, и буду нравиться себе в зеркале/другим!».«Вот сделаю себе крутые ягодицы , все мужчины будут мои, выйду замуж и буду тогда счастлива!»
❣️Так они думают. И уверены в том, что для того, чтобы принять и полюбить себя, чтобы стать счастливым, нужно изменить внешность, одеваться моднее или дороже, купить машину, проводить лето на дорогих курортах, выйти замуж, родить детей….Только не те, кто уже сделал бесконечное множество пластических операций, привык истязать своё стройное и красивое тело чрезмерными физическими нагрузками и ограничениями в еде… но так и не стал чувствовать себя счастливым.
♻️«Что не так?», - спрашивают такие люди у меня на приёме.
Чтобы это понять, нужно
👀во-первых, понять, что когда-то решили поставить «телегу впереди лошади».
То есть поменять местами причину и следствие: не внешнее меняет внутреннее состояние, а наоборот. И значит менять нужно то, что внутри.
-👀 во-вторых, изменить в связи с первым угол зрения - заглянуть внутрь себя.
💢 Здесь очень много вопросов к себе можно задать (хоть самому, хоть в работе с психологом):
•какое оно, конкретно ваше счастье?
•откуда знаете, что счастье - это именно то, что вы сейчас сформулировали?
•что внутри вас мешает принять себя таким, какой вы есть?почему быть таким, какой вы есть, не стоит, а нужно что-то изменять, совершенствовать?
•какое/какие свои качества вы в себе принимаете, а какие отвергаете?
И много-много других вопросов, на которые нет готового ответа, но точно есть какой-то свой.
Для этого нужно, повторюсь, посмотреть внутрь себя.
И это тот навык, который помогает прежде всего понять себя. А это начало пути к принятию.
Поняв и изменив отношение к себе, выяснив, что такое счастье именно для вас, вы, в том числе, поменяете отношение к своей внешности. Будете себе нравиться в любом состоянии и в любом виде♥️
С ув. Наталья Афанасьева, практикующий (20 лет психолог. #опусыирассказы
#психолог #любовьксебе #пластика #внешность #депрессия #стресс #развод #семейнаятерапия
01:30
Следующая публикация
Комментарии 6