Избавляемся от дневной сонливости народными средствами
Помоги себе сам!
Наверное, каждому знакомо это чувство – глаза тяжелеют, концентрация никакая, а все мечты только о том, чтобы на мгновение закрыть глаза.
Осенью и зимой многие из нас жалуются на повышенную сонливость, вялость, от которой не спасает даже долгий ночной отдых, по 8–10 часов. Не поддавайтесь сезонной сонливости, ведите активный образ жизни.
Существует большой выбор различных народных средств, помогающих нормализовать состояние здоровья.
При дневной сонливости поможет несложный комплекс гимнастических упражнений, который можно делать где угодно, дома в транспорте, на службе.
1. Сидя на стуле, спина прямая, одновременно ил