Избавляемся от дневной сонливости народными средствами

Помоги себе сам!

Наверное, каждому знакомо это чувство – глаза тяжелеют, концентрация никакая, а все мечты только о том, чтобы на мгновение закрыть глаза.
Осенью и зимой многие из нас жалуются на повышенную сонливость, вялость, от которой не спасает даже долгий ночной отдых, по 8–10 часов. Не поддавайтесь сезонной сонливости, ведите активный образ жизни.
Существует большой выбор различных народных средств, помогающих нормализовать состояние здоровья.
При дневной сонливости поможет несложный комплекс гимнастических упражнений, который можно делать где угодно, дома в транспорте, на службе.
1. Сидя на стуле, спина прямая, одновременно ил

С Днём народного единства!

Живут в России разные
Народы с давних пор:
Одним тайга по нраву,
Другим степной простор.
У каждого народа
Язык свой и наряд,
Один черкеску носит,
Другой надел халат.
Один рыбак с рожденья,
Другой оленевод,
Один кумыс готовит,
Другой готовит мёд.
Одним милее осень,
Другим милей весна
А Родина — Россия
У нас у всех одна!
Любимая наша Родина большая необъятная страна. одна из самых больших по территории стран мира.
Поздравляю от всей души! Желаю мирного неба, процветания, успехов! Всем доброго здоровья, удачи и сердечной теплоты!

Фаршированные блинчики по-новому!

Если под рукой нет песочных или вафельных тарталеток, а вы хотели подать холодную закуску гостям на стол, то не отчаивайтесь!
Приготовьте тарталетки из блинов, причем вы можете их приготовить как сладкими, так и солеными — по вкусу.

День оладушек!

В России 3 ноября отмечается день народно любимого блюда — оладьев, которые ласково называют оладушками. Этот праздник призван объединять поколения и вызывать теплые воспоминания о детстве.
Оладьи — это не просто блюдо, это символ домашнего уюта и заботы, который сопровождает нас на протяжении всей жизни.
Оладушки были любимы с давних времен и их до сих пор обожают готовить и есть.
В прошлом оладьи готовили из простых ингредиентов — муки, воды и дрожжей. Их жарили на чугунных сковородках, которые, несмотря на свой вес, были неотъемлемой частью кухонного арсенала русских женщин, позволяли добиться идеальной корочки и равномерного прогрева теста.
В этот день по народному обыча

Куриные бёдра в медово-соевом соусе

Быстрый рецепт из курицы, очень вкусный и простой.

Ингредиенты:
Филе куриного бедра - 500гр
Яйко куриное (белок) - 1шт
Соевый соус - 2ст.л.
Кукурузный крахмал - 2ст.л.
Сок лимона - 1ст.л.
Мёд - 1ч.л.
Горчица - 1ч.л.
Кунжут - 2ст.л.
Чеснок -2 зубчика
Соль, перец по вкусу
Растительное масло для обжаривания
Приготовление:
Курицу нарезаем на средние кусочки, со всех сторон солим и перчим по вкусу. Перемешиваем и выдавливаем на курицу лимонный сок. Ещё раз перемешиваем и оставляем минут на 20-30.
В отдельной ёмкости разбиваем куриное яйцо. Желток убираем в сторону, он нам не понадобится. В куриный белок добавляем кукурузный крахмал и при помощи венчика всё п

Удивительные осенние лоскутные пейзажи

Всем доброго времени суток!

Создание картин из лоскутков – процесс невероятно увлекательный и похож на занятия живописью. Только вместо бумаги художник использует ткань, а вместо тюбиков с красками – лоскутки.
Аппликация тканью требует предварительной подготовки.
Приступая к созданию пейзажа, сначала выберите ткани, подходящие для изображения природы, желательно хлопчатобумажной, затем намочить всё в растворе клея ПВА и воды, смешанном один к одному. Потом разгладить кусочки и высушить .на ровной поверхности. После просушки ткань легко режется ножницами, нарезаем её на определённые кусочки. Процесс предварительной подготовки закончен, можно приступать

ДОБРОЕ УТРО! А завтра уже ноябрь!

С рюкзаком разноцветных листьев,
Опустив от тяжести плечи,
Да с лицом печально-землистым,
Шёл октябрь ноябрю навстречу.
Ну а тот, облачённый в тучи,
Подпоясанный стылым ветром,
Просыпая снежок колючий,
Был уже на задворках где-то,
Считая не дни, а минуты,
И считая шаги в дороге
До конечной точки маршрута,
Чтобы ЗАВТРА стать на пороге...
Татьяна Булавина

30 октября День Осия

Пришел Осий — снимай колеса с осей.

По церковному календарю наступает день пророка Осии, который жил в Израильском царстве во времена, предшествующие гибели Израиля. По преданию, Осия боролся против идолопоклонства и обращал сердца евреев к Богу.
На Руси Колесником Осию прозвали потому, что в день его памяти уделяли много внимания колесам. Телеги ставили в сараи до весны, а перед этим проверяли их исправность. Если требовалось, нехитрый транспорт чинили. В любом случае колеса снимали с осей. «На Осия колёса с осью до весны расстаются», — говорили крестьяне, убирая телегу и доставая сани, благо зимний путь к этому времени во многих районах уже устанавливался.
• Осия любил

Μужcкaя теплая манишка cпицами c узоpом «коcичка»

Этот ваpиант также можно вязать на двух или на пяти кpуговых cп., вcе завиcит от Вашего желания. В cлучае c pаботой на двух cп. пpидетcя учитывать один момент пpи набоpе петелек – пpибавляем 2 кpом. п., вязать нужно по лицевой cтоpоне и по изнанке, еcли по кpугу – только по лицевой, а сшивaть издeлиe нужнo пo рeглaну спины.
Прeдлaгaeм пoпрoбoвaть рaбoтaть нa 5-ти сп., чтoбы избeжaть швoв.
Ηaм пoнaдoбится:
Пряжa (100% шeрсть, 110 мeтрoв нa 100 грaмм) – 2 мoтoчкa;
Пять кругoвых сп. №4;
Крючoк № 4.
Схeмa и oписaниe рaбoты:
Ηaбирaeм спицaми 72 п., вяжeм рeзинку 1 х 1 19 см. Тeпeрь приступaeм к чулoчнoй вязкe – 4 рядoчкa, пoмeчaeм (дeлим пo с

В России 29 октября отмечается День рождения комсомола

Не принимают больше в комсомол,
Но помните то самое мгновенье,
Как заявленье падало на стол,
Как учащалось вмиг сердцебиенье.
Когда почетный вешали значок —
Это символ лучшего из лучших!
Ты не прогульщик, хулиган или «сачок» —
Ты света и добра прекрасный лучик!
По мнению политологов, история противоречива, но прошлого не зачеркнуть. И те, кто в своё время гордились званием «комсомолец», достойны своего собственного праздника.
Для всех, кто ностальгирует по тем временам, это прекрасный повод, чтобы вспомнить свою юность. В этот день стоит встретиться со старыми друзьями и петь под гитару песни, возвращающие в светлый период молодости.
Д

Смесь для иммунитета "Имбирь-лимон-мед"

Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.
Ингредиенты:
имбирь (корень) – 120 г, лимоны свежие – 4 шт., мед – 150 мл.
Рецепт приготовления:
Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску.
Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе. Измельчите массу блендером.
Залейте в миску мед. Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник.
Можно употреблять каждый день по столовой ложке, а можно использовать смесь для приготовления чая.

Помидоры «под шубой»

Эта закуска поражает своей простотой готовки, обычным набором продуктов и ярким, запоминающимся вкусом..
Ингредиенты:
помидоры, 2 – 3 шт;
яйцо варёное, 1 шт;
зелень и чеснок по вкусу;
майонез, 2 ст.л;
сыр, 70 г;
соль, перец.
Приготовление:
1. Помидоры режем не тонкими кружочками и раскладываем на листья салата, которыми нужно застелить блюдо.
2. Сыр и яйцо трем на средней терке и смешиваем с майонезом.
3. Чеснок вы также можете просто потереть или пропустить через пресс. Смешиваем чеснок с массой.
4. Мелко рубим любую по своему вкусу зелень и перемешиваем с массой, солим и перчим.
5. Выкладываем начинку на помидорные кружочки и посыпаем зеленью.
Совет:
Помидоры

26 октября отмечаем День приятных неожиданностей

Традиции Дня, естественно, "вытекают" из самого названия праздника – в этот день принято делать разные "приятности" другим людям, причем без особого повода и даже малознакомым. А радость от неожиданного подарка или внимания – играет немалую роль в жизни каждого из нас.
Порадуйте родных и близких милыми сюрпризами с самого утра. Необязательно покупать что-то дорогое, ведь важно внимание и то, с каким настроением сделан презент. Кроме того, можно неожиданно придти к друзьям в гости, встречу с которыми вы постоянно откладывали из-за постоянной занятости.
День приятных неожиданностей как раз тот повод, чтобы еще раз показать, что добрым быть не ст

Что дeлaть, eсли у вaс в домe зaвeлaсь pукодeльницa?

Немножко юмора. Памятка для тех, кто живёт с рукодельницей)

1. Ηe пaникуйтe!
Рукодeльницa - звepёк хоть и опaсный, но вeсьмa дpужeлюбный. Если соблюдaть pяд пpaвил, с ним вполнe можно уживaться нa одной тeppитоpии.
2. Рeкомeндуeм выдeлить для pукoдeльницы oтдeльную кoмнату.
Πo свoeй натуpe данный пoдвид имeeт склoннoсть к накoплeнию запасoв, и пoтpeбнoсть сoздать свoю "нopку", гдe мoжнo будeт уeдиниться и твopить.
3. Πитаниe.
Осoбых пpистpастий в eдe у pукoдeльницы нeт, нo вам нeoбхoдимo чёткo слeдить за гpафикoм пpиёма пищи. Εсли pукoдeльница oчeнь увлeчeна, oна мoжeт забыть пoeсть (и пoспать).
Нe забывайтe и o сладoстях! Они oчeнь важн