Предыдущая публикация
😊*Овсяный смузи вместо каши на завтрак. Получается почти как йогурт.
🩵Ингредиенты:
🌸1-2 ст. л. овсяных хлопьев;
🌸1 стакан кипятка;
🌸1 ч. л. сахара или меда;
🌸Горсть ягод, здесь черника.
❤️Приготовление:
🌿Залить овсяные хлопья стаканом кипятка, добавить сахар или мед, можно жидкое варенье, горсть ягод, здесь черника. Дать овсянке набухнуть минут 10 и пробить все вместе в блендере.
🌿Ягоды можно взять любые, хорошо получается с вишней , малиной.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев