Предыдущая публикация
Она обеспечивает нормальное течение обменных процессов и составляет около 60% всей массы тела взрослого человека. Но как определить, когда и сколько пить, особенно во время
тренировок?
Потеря 1% воды вызывает жажду, 2% – снижение выносливости, 3% – снижение силы, 5% – снижение слюноотделения и мочеобразования, учащенный пульс, апатию, мышечную слабость, тошноту. Потеря организмом 20 - 25% воды может привести к смерти.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев