Предыдущая публикация
ЭТИ ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ БЫСТРЕЕ
⠀
Заметили, что с возрастом изменилось многое? Вес стремительно растет, живот увеличивается, диеты не помогают. Настроение ниже плинтуса, нервы ни к черту, срываешься на близких.
⠀
Наверное, это старость?
⠀
☝️Нет! Это просто новый этап, который требует изменений в образе жизни.
⠀
После 40 лет снижается выработка половых гормонов эстрогенов. В этом основная причина неприятных симптомов и резкого набора в области живота.
⠀
🤗Хорошая новость: облегчить самочувствие и помочь жиросжиганию можно с помощью питания! Для этого нужно добавить в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами.
⠀
🌱Фитоэстрогены – это растительные соединения, которые по действию похожи на наши естественные эстрогены. При этом их эффект в 500-1000 раз ниже, чем эффект от синтетических гормонов.
⠀
Эти соединения способы:
✔️уменьшить частоту и интенсивность приливов;
✔️уменьшить потливость;
✔️улучшить психо-эмоциональное состояние.
⠀
По некоторым исследованиям, фитоэстрогены также профилактируют сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз. Риск этих заболеваний у женщин при гормональной перестройке увеличивается.
⠀
💪Если вы выстроите сбалансированное питание с дефицитом калорий и параллельно поддержите гормональный фон с помощью фитоэстрогенов, то жир вас покинет еще быстрее и легче!
⠀
🎁Фитоэстрогены содержатся в растительной пище. Я приготовила для вас список продуктов, богатых фитоэстрогенами, и уже опубликовала его в своем Телеграм-канале.
⠀
Чтобы попасть в канал и получить список продуктов, содержащих фитоэстрогены, пишите по ссылке👉 СЮДА слово БОНУС, и я отправлю вам приглашение. Там вы найдете список.
⠀
Девчонки, знали о фитоэстрогенах? Едите продукты из списка?
Следующая публикация
Нет комментариев